Ura waza ! les attaques arri\u00e8res et les techniques les plus adapt\u00e9es qui en d\u00e9coulent<\/p>\n
Ushiro ryote dori;\u00a0 construction par le d\u00e9placement au sol\u00a0 de base en \u00a0\u00bb U\u00a0\u00bb et Kote gaeshi. Puis Ushiro ryo kata dori > sankyo (utiliser notre front\u00a0 contre le coude d’Uke). Puis Ushiro katate dori Kubijime (\u00e9tranglement). Hagajime (encerclement des bras) > shio Nage.<\/p>\n
Consignes \u00e0 se rappeler. Pour l’ensemble, Tori pr\u00e9sente la main de garde haute. afin de solliciter le rabat de celle ci par Uke. Tori ne doit pas rester immobile. Lorsqu’il faut trouver de la force (notamment sur ushiro ryote dori, il faut la trouver dans les jambes plutot que les bras, \u00e0 l’image d’un halt\u00e9rophile. Celui ci d\u00e9colle ses halt\u00e8res par le travail jambes\/mollets et non par les biceps.<\/p>\n
Sur attaques arri\u00e8res impr\u00e9visibles: Jyu waza<\/p>\n
Pas de cours Lundi prochain. Le d\u00f4j\u00f4 est ferm\u00e9 par la mairie<\/p>\n
Reprise Mercredi 4 avec Anne …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ura waza ! les attaques arri\u00e8res et les techniques les plus adapt\u00e9es qui en d\u00e9coulent Ushiro ryote dori;\u00a0 construction par le d\u00e9placement au sol\u00a0 de base en \u00a0\u00bb U\u00a0\u00bb et Kote gaeshi. Puis Ushiro ryo kata dori > sankyo (utiliser notre front\u00a0 contre le coude d’Uke). Puis Ushiro katate dori Kubijime (\u00e9tranglement). Hagajime (encerclement des … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,102,106,115,55,57,79,83,85,86],"tags":[],"class_list":["post-6314","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-grade","category-jyu-waza","category-kata-dori","category-kote-gaeshi","category-sankyo","category-shiho-nage","category-ushiro-wasa","category-ushiro-katate-dori-kubi-jime","category-ushiro-ryo-kata-dori","category-ushiro-ryote-dori"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6314\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}