6\/9 ans<\/p>\n
Exercice de retenu du partenaire par mains en crochet. Puis l\u00e2ch\u00e9 simultan\u00e9 en chute avant ou arri\u00e8re \u00e0 la demande. Katate dori\/Tenchi nage puis katate dori\/Kokyu nage. Le premier envoi en chute arri\u00e8re tandis que l’autre en chute avant.<\/p>\n
4\/6 ans<\/p>\n
Jeux de maintien d’expression facial sans sourire ni rire. Puis m\u00eame travail que les plus grands.<\/p>\n
10\/13 ans<\/p>\n
M\u00eame travail que les 6\/9 ans. Exercice d\u00e9monstratif de port\u00e9e d’un pratiquant \u00e0 2. Une fois, ce dernier se rigidifie, une seconde fois il se rel\u00e2che. Puis, R\u00e9vision par grades<\/p>\n
14 ans<\/p>\n
m\u00eame travail que les 6\/9 ans plus face \u00e0 3 Uke<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
Les fondamentaux de Ikkyo omot\u00e9 et ura sur Shomen utchi en tachi waza puis en suwari waza. Puis la m\u00eame chose sur Yokomen utchi. L’accent a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 sur l’int\u00e9r\u00eat de laisser la cible (la t\u00eate) d\u00e9gagn\u00e9e le plus longtemps possible, et faire partir les bras au dernier moment. Ceux ci rattraperont le temps perdu par une \u00ab\u00a0brisure du temps\u00a0\u00bb. En Ura waza, et encore plus en suwari waza, il est fondamental que les jambes partent avant les bras.<\/p>\n
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6\/9 ans Exercice de retenu du partenaire par mains en crochet. Puis l\u00e2ch\u00e9 simultan\u00e9 en chute avant ou arri\u00e8re \u00e0 la demande. Katate dori\/Tenchi nage puis katate dori\/Kokyu nage. Le premier envoi en chute arri\u00e8re tandis que l’autre en chute avant. 4\/6 ans Jeux de maintien d’expression facial sans sourire ni rire. Puis m\u00eame travail … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,9,99,108,113,58,64,65,68,71,89],"tags":[],"class_list":["post-6304","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-chutes","category-ikkyo","category-katate-dori-prise","category-kokyu-nage","category-shomen","category-suwari-wasa","category-tachi-wasa","category-tai-sabaki-2","category-tenchi-nage","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6304"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6304\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}