Seniors<\/p>\n
Notion de distance (Ma a\u00ef) et Awase (prise de contact) Par la grande distance To MA. Katate dori\/Sokumen irimi nage. Avec la distance, la raideur et le poids d’ Uke deviennent g\u00e9rables pour Tori.\u00a0 Katae ryote dori saisie tr\u00e9s ferme, coude relev\u00e9. Puis\u00a0\u00a0Il va abandonner un temps son bras et\u00a0 mobiliser le reste du corps soit en avan\u00e7ant soit en reculant mais ce qui aura pour effet de d\u00e9tendre le bras. Puis il en reprendra possession pour sokumen irimi nage. . Tori ne peut lutter en force. Se rappeler d’une phrase d’ O sense\u00ef. LA force d\u00e9ploy\u00e9e doit \u00eatre \u00e9quivalente \u00e0 celle utilis\u00e9e pour soulever notre tasse de th\u00e9. Ushiro ryote dori. Tori proc\u00e8de \u00e0 un d\u00e9placement en 3 temps suivant un U au sol. Puis Tori fait passer Uke devant lui et sokumen irimi nage.<\/p>\n
<\/p>\n
Ados\/adultes<\/p>\n
Cours par Pascal Gaillourdet<\/p>\n
<\/p>\n
Salut<\/strong><\/p>\n Echauffement complet<\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n Entr\u00e9e sur ushiro ryote dori\u00a0:<\/strong><\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 D\u2019abord seul face au miroir<\/span> :<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Puis avec un partenaire <\/span>:<\/p>\n Tori se positionne en triangle, jambe gauche en avant. Au moment o\u00f9 uke vient saisir de sa main gauche cette main qui le g\u00e8ne, tori d\u00e9place sa jambe arri\u00e8re ( la droite ) dans un grand mouvement sur la droite qui permet de d\u00e9placer tout son corps et d\u2019absorber l\u2019\u00e9nergie de la saisie. Afin de se pr\u00e9munir d\u2019un \u00e9ventuel coup de coude droit de tori, uke vient saisir le poignet droit de tori par derri\u00e8re. Tori avance d\u2019un pas avant le pied gauche lorsque uke se trouve derri\u00e8re lui, puis d\u2019un grand pas vers l\u2019avant le pied droit en crawlant le bras droit afin d\u2019envoyer uke devant lui.<\/p>\n M\u00eame chose avec le pied droit devant.<\/p>\n Ushiro ryote dori kokyu nage\u00a0: <\/strong><\/p>\n Uke vient saisir la main avanc\u00e9e de tori qui le g\u00e8ne avec sa m\u00eame main. Tori se d\u00e9place sur son c\u00f4t\u00e9 int\u00e9rieur, garde ses deux mains en visuel devant lui et incite uke \u00e0 se saisir de son autre poignet par derri\u00e8re. Cela permet d\u2019amplifier le d\u00e9placement d\u2019uke et de le faire revenir devant tori. Celui-ci acc\u00e9l\u00e8re le mouvement en descendant sur ses appuis en pointant ses deux mains vers l\u2019avant. Au besoin, il se pose sur son genou int\u00e9rieur. Uke n\u2019a d\u2019autre choix que de chuter avant. <\/strong><\/p>\n Ushiro ryote dori sokumen irimi nage\u00a0:<\/strong><\/p>\n M\u00eame entr\u00e9e que pr\u00e9c\u00e9demment. Au lieu de projeter uke devant lui, tori garde le contact de uke avec la main ext\u00e9rieure et le fait revenir devant lui. Lorsque celui-ci avance pour le menacer de nouveau, tori fait un grand irimi de sa jambe int\u00e9rieure et engage un sokumen irimi nage avec sa premi\u00e8re main saisie. Uke chute arri\u00e8re.<\/p>\n Ushiro ryote dori ikkyo omote <\/strong><\/p>\n M\u00eame entr\u00e9e que pr\u00e9c\u00e9demment. Lorsque uke se retrouve devant tori, celui-ci retire rapidement en arri\u00e8re sa jambe c\u00f4t\u00e9 partenaire, passe sous son bras int\u00e9rieur et vient saisir ce coude avec sa main c\u00f4t\u00e9 partenaire. Tori entre sa hanche c\u00f4t\u00e9 partenaire et d\u00e9range uke sur son axe en fermant son \u00e9paule, avant de faire un pas ext\u00e9rieur pour \u00e9tendre le bras d\u2019uke. Tori accompagne uke au sol et pose son genou c\u00f4t\u00e9 partenaire dans son aisselle puis son autre genou au niveau du poignet d\u2019uke. Contr\u00f4le du coude et zanshin.<\/p>\n Suwari waza ryote dori kokyu ho\u00a0: <\/strong><\/p>\n Salut<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seniors Notion de distance (Ma a\u00ef) et Awase (prise de contact) Par la grande distance To MA. Katate dori\/Sokumen irimi nage. Avec la distance, la raideur et le poids d’ Uke deviennent g\u00e9rables pour Tori.\u00a0 Katae ryote dori saisie tr\u00e9s ferme, coude relev\u00e9. Puis\u00a0\u00a0Il va abandonner un temps son bras et\u00a0 mobiliser le reste du … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,23,110,59,79,86],"tags":[],"class_list":["post-6288","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-marc-fialon","category-cours-par-pascal-gaillourdet","category-katate-ryote-dorimorote-dori","category-sokumen-irimi-nage-mouvement","category-ushiro-wasa","category-ushiro-ryote-dori"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6288"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6288\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}