seniors<\/p>\n
Travail sur les chutes arri\u00e8res en se relevant sans l’aide des mains, gr\u00e2ce au redressement par la puissance du ventre, la posture droite et la d\u00e9termination. Tori pousse l\u00e9g\u00e8rement les \u00e9paules d’ Uke en motif de chute arri\u00e8re. Puis sur Yokomen utchi; Irimi nage par ta\u00ce sabaki. Puis double tai sabaki \/ henka et irimi. Ensuite, Ushiro kiri otoshi (aspiration en arri\u00e8re\u00a0 par les 2 \u00e9paules). Enfin Kote gaeshi le tout toujours sur yokomen.<\/p>\n
Ados\/adultes<\/p>\n
Exactement le m\u00eame th\u00e8me qu’avec les seniors.Puis exercice de m\u00e9morisation des 3 techniques en fin de cours. Suwari waza Kokyu ho.<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
Buki waza ; Ken<\/p>\n
M\u00eame travail pr\u00e9alable que Lundi dernier. Rappel de maintien du sabre au fourreau. Que ce soit en bois ou un v\u00e9ritable katana, on doit faire en sorte que l’on sente un v\u00e9ritable sabre.\u00a0 Apr\u00e9s le 4e kata d’uradatchi, cette fois, le 1er (contr\u00f4le du poignet directement de droite). Puis mains nues, Shomen utchi \/ Ikkyo omot\u00e9 avec la m\u00eame sensation que le sabre. Puis Kote gaeshi. Ensuite Kakari geiko; l’ensemble des pratiquants en file indienne attend le seul tori dans sa progression. Une p\u00e9riode avec les sabres, une autre \u00e0 mains nues.\u00a0 Suwari waza Kokyu ho.<\/p>\n
STAGES A VENIR seniors Travail sur les chutes arri\u00e8res en se relevant sans l’aide des mains, gr\u00e2ce au redressement par la puissance du ventre, la posture droite et la d\u00e9termination. Tori pousse l\u00e9g\u00e8rement les \u00e9paules d’ Uke en motif de chute arri\u00e8re. Puis sur Yokomen utchi; Irimi nage par ta\u00ce sabaki. Puis double tai sabaki \/ henka et … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5,24,99,100,35,112,115,89],"tags":[],"class_list":["post-6231","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-armes","category-cours-seniors","category-ikkyo","category-irime-mouvement","category-ken","category-kokyu-ho","category-kote-gaeshi","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6231"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6231\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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