Seniors<\/p>\n
Les frappes tsuki tchudan; bien d\u00e9compos\u00e9es bas d’abord (pas gliss\u00e9, placement du centre) puis d\u00e9roulement du bras avec poing ferm\u00e9 correctement pour l’impact. On doit toujours casser la distance afin de se r\u00e9gler au mieux pour l’efficacit\u00e9 de l’impact. Garder toujours une marge de p\u00e9n\u00e9tration au del\u00e0 du ventre de Tori. Puis esquive sp\u00e9cifique en entrant \u00e0 l’ext\u00e9rieur par rapport \u00e0 la frappe.Irimi avec contact coude contre coude sans toucher\u00a0 perturber ou d\u00e9vier. Puis sur cette frappe, Kote gaeshi d\u00e9j\u00e0 travaill\u00e9 dans un cour pr\u00e9c\u00e9dent. Puis respiration Kokyu en fin de cours.<\/p>\n
Ados\/adultes<\/p>\n
M\u00eame recherche autours de tsuki tchudan et utilisation des Pao et makiwara portatifs en les placant de fa\u00e7on al\u00e9atoire. Puis contre plusieurs adversaires. Puis Kote gaeshi. Relaxation<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
Buki waza (Tanto)<\/p>\n
Apprentissage des frappes mains nues (Tsuki tchudan) comme au cours pr\u00e9c\u00e9dent (voir plus haut) avec Makiwara furtifs. Avec entr\u00e9es int\u00e9rieures en plus. M\u00eame travail mais sur tanto position Hont\u00e9 (la me vers le bas) , Puis en position Jakut\u00e9 (lame vers le haut). Placement de Hiji Kime osae. Puis frappes Yoko men au Tanto (un dans chaque mains pour acqu\u00e9rir des r\u00e9flexes. Tori plonge d\u00e8s l’ouverture du bras en yokomen. La main int\u00e9rieure reste dans l’axe et menace le menton d’Uke. Puis Hiji kime osae \u00e0 nouveau. Relaxation<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seniors Les frappes tsuki tchudan; bien d\u00e9compos\u00e9es bas d’abord (pas gliss\u00e9, placement du centre) puis d\u00e9roulement du bras avec poing ferm\u00e9 correctement pour l’impact. On doit toujours casser la distance afin de se r\u00e9gler au mieux pour l’efficacit\u00e9 de l’impact. Garder toujours une marge de p\u00e9n\u00e9tration au del\u00e0 du ventre de Tori. Puis esquive sp\u00e9cifique … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5,24,98,30,115,70,74,89],"tags":[],"class_list":["post-6143","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-armes","category-cours-seniors","category-hiji-kime-osae","category-irimi","category-kote-gaeshi","category-tanto","category-tsuki","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6143\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}