{"id":6063,"date":"2017-07-14T00:02:15","date_gmt":"2017-07-13T22:02:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=6063"},"modified":"2017-07-14T00:02:15","modified_gmt":"2017-07-13T22:02:15","slug":"mercredi-120717","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2017\/07\/14\/mercredi-120717\/","title":{"rendered":"Mercredi 12\/07\/17"},"content":{"rendered":"

dirig\u00e9 par Pascal G., 7 personnes pr\u00e9sentes<\/p>\n

Salut<\/strong><\/p>\n

Echauffement complet<\/strong><\/p>\n

Th\u00e8me de la s\u00e9ance\u00a0: saisie katate dori<\/strong><\/p>\n

Saisie du poignet avanc\u00e9 de tori par la main oppos\u00e9e d\u2019uke sur un pas.<\/p>\n

Plusieurs possibilit\u00e9s pour se d\u00e9faire, ou anticiper cette saisie.<\/p>\n

    \n
  1. Tori pivote et laisse la place \u00e0 uke pour que celui-ci chute sans contrainte.<\/li>\n<\/ol>\n

    Poursuite de l\u2019\u00e9chauffement par r\u00e9alisation d\u2019un kokyu nage\u00a0:<\/strong><\/p>\n

    Tori fait un l\u00e9ger irimi en glissant le pied avanc\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du pied avanc\u00e9 d\u2019uke, puis pivote gr\u00e2ce \u00e0 un tenkan. Se retrouvant en position miroir par rapport \u00e0 uke, tori avance et coupe les appuis de son partenaire pour l\u2019inciter \u00e0 chuter.<\/p>\n

      \n
    1. Tori reste sur sa ligne et rentre dans l\u2019axe de uke<\/li>\n<\/ol>\n

      R\u00e9vision de ikkyo omote\u00a0: <\/strong><\/p>\n

      Tori change de garde tout en portant un atemi au visage d\u2019uke avec sa main libre. Retrait de la hanche et du bras saisi, ce qui entra\u00eene le d\u00e9s\u00e9quilibre avant de uke. Pendant ce temps, le bras libre brosse l\u2019int\u00e9rieur du bras de uke et vient se saisir de son poignet avant ( celui qui avait saisi ). Retour par ses hanches de tori qui contr\u00f4le le coude d\u2019uke par sa main initialement saisie. Tori bouscule uke dans son axe et poursuit en l\u2019amenant au sol.<\/p>\n

        \n
      1. Tori se d\u00e9cale sur l\u2019ext\u00e9rieur d\u2019uke<\/li>\n<\/ol>\n

        R\u00e9vision de ikkyo ura\u00a0: <\/strong><\/p>\n

        Irimi de tori sur le c\u00f4t\u00e9 d\u2019uke. Pivot en tenkan sur le pieds avant avec la main saisie qui contr\u00f4le le coude de uke et l\u2019autre main qui coupe comme un kessa geri. Le vide cr\u00e9\u00e9 incite uke \u00e0 rejoindre le tatami.<\/p>\n

          \n
        1. Tori ne se laisse pas saisir<\/li>\n<\/ol>\n

          <\/strong><\/p>\n

          <\/strong><\/p>\n

          R\u00e9vision de Kote gaeshi\u00a0:<\/strong><\/p>\n

          Irimi de tori sur l\u2019ext\u00e9rieur de uke avec coupe en protection de la main libre. Pivot en tenkan sur la jambe avant et saisie de la main de uke. Ouverture ext\u00e9rieure de tori qui cr\u00e9e un vide pour uke qui revient sur son poignet et chute arri\u00e8re de celui-ci.<\/p>\n

            \n
          1. Tori se laisse saisir et contourne uke<\/li>\n<\/ol>\n

            R\u00e9vision de tenshi nage<\/strong><\/p>\n

            Entr\u00e9e ext\u00e9rieure de tori avec sa jambe avant, bras coll\u00e9 au corps. Reprise de l\u2019axe de uke par tori, son bras libre venant se glisser rapidement sous la gorge d\u2019uke. Tori rentre dans uke qui chute.<\/p>\n

            Pr\u00e9sentation des autres techniques<\/strong><\/p>\n

            Chaque participant, avec le partenaire de son choix est invit\u00e9, \u00e0 tour de r\u00f4le, par grade croissant, \u00e0 pr\u00e9senter une technique nouvelle, dans les deux premi\u00e8res rotations, avec une entr\u00e9e non choisie par ses pr\u00e9d\u00e9cesseurs, et pour la derni\u00e8re rotation, quelle que soit l\u2019entr\u00e9e.<\/p>\n

            Suwari waza ryote dori kokyu ho<\/strong><\/p>\n

             <\/p>\n

            Salut<\/strong><\/p>\n

             <\/p>\n

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