Seniors<\/p>\n
Ushiro ryote dori \/ Sankyo ura. On va travailler statique pour d\u00e9composer. Tori tourne le dos \u00e0 Uke (ce qui n’est pas acad\u00e9miques), Uke vient saisir les poignets (pouces int\u00e9rieurs). Tori descend sur ses appuis, tout en cr\u00e9ant une arche par les bras. Puis apsse sous une aisselle et r\u00e9cup\u00e8re le tranchant de main du bras correspondant. Vrille du poignet caract\u00e9ristique \u00e0 Sankyo ( 3e principe d’immobilisation). Puis de mani\u00e8re dynamique et acad\u00e9mique, on d\u00e9compose le mouvement; les partenaires se font face, Tori provoque la saisie rabattue dans une position de main haute (endirection des yeux d Uke). Il d\u00e9cale sur le cot\u00e9 oppos\u00e9 de la saisie afin d’\u00e9viter l’\u00e9ventuel enchainement en tsuki jodan d’ Uke.\u00a0 Tori cale sa vitesse avec celle d Uke. On peut imaginer sur la saisie de la seconde main peut ressembler au travail des avions ravitailleurs des avions de chasse en plein vol, ou bien le passage de relai en course \u00e0 pied, ou encore la carotte qui va motiver l’\u00e2ne…. Pour faire descendre \u00e0 plat ventre Uke au sol, Tori rabbat Uke en avant , et il consid\u00e8re un temps, l’avant bras d’Uke comme un Ken et fait shomen. Ensuite il l’accompagne en placant sa main libre sur le coude. De grands pas chass\u00e9s\u00a0 vers l’arri\u00e8re afin de laisser une large place \u00e0 la chte d’ Uke. Ce dernier doit absorber sa chute avec son bras libre (semi pompe au sol). Enfin, contr\u00f4le sankyo au sol en veillant au signe d’Uke de sa main libre d\u00e8s qu’il subit le d\u00e9but d’une douleur.<\/p>\n
Puis sur Ushiro Kubi jime (\u00e9tranglement). Ensuite, Ha\u00efhammi katate dori Sankyo omot\u00e9 encore en passant par Ikkyo.<\/p>\n
KENDO<\/p>\n
Entrainement sur mannequin et combat<\/p>\n
ADOS\/ADULTES<\/p>\n
M\u00eame travail que pour les seniors moins Ushiro kubi jime mais avec un travail au sol en suwari waza.<\/p>\n
ADULTES<\/p>\n
M\u00eame travail que pr\u00e9c\u00e9dement avec en plus un travail sp\u00e9cifique pour les Hakamas: Hammi handatchi waza diverses attaques et techniques en mode passages de grades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seniors Ushiro ryote dori \/ Sankyo ura. On va travailler statique pour d\u00e9composer. Tori tourne le dos \u00e0 Uke (ce qui n’est pas acad\u00e9miques), Uke vient saisir les poignets (pouces int\u00e9rieurs). Tori descend sur ses appuis, tout en cr\u00e9ant une arche par les bras. Puis apsse sous une aisselle et r\u00e9cup\u00e8re le tranchant de main … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,97,43,55,64,79,86],"tags":[],"class_list":["post-5762","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-seniors","category-hanmi-handachi-wasa","category-mouvement","category-sankyo","category-suwari-wasa","category-ushiro-wasa","category-ushiro-ryote-dori"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5762"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5762\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}