{"id":5629,"date":"2016-09-02T01:26:44","date_gmt":"2016-09-01T23:26:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=5629"},"modified":"2016-09-02T01:26:44","modified_gmt":"2016-09-01T23:26:44","slug":"prepa-demonstration-dimanche-4-septembre-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2016\/09\/02\/prepa-demonstration-dimanche-4-septembre-2016\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9pa Demonstration dimanche 4 septembre 2016"},"content":{"rendered":"<p>Bonjour voici la synth\u00e8se de notre pr\u00e9paration de ce Jeudi concernant la d\u00e9mo de Dimanche. Elle aura lieu au <em><strong>Baltard \u00e0 15h40 pr\u00e9\u00e7ise<\/strong><\/em>.<\/p>\n<p><a title=\"la d\u00e9mo compl\u00e8te du 04 septembre au Baltard\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/100007695857883\/videos\/1752952358304609\/?pnref=story\">https:\/\/www.facebook.com\/100007695857883\/videos\/1752952358304609\/?pnref=story<\/a><\/p>\n<p>Venez si possible avec le tee shirt du club&#8230; La mise en place de notre stand sera le matin et le public arrive \u00e0 11h.<\/p>\n<p>Nous nous donnons rendez vous \u00e0<span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong> 15h00 pr\u00e9\u00e7ise<\/strong><\/span> en tenue pr\u00eats pour s&rsquo;\u00e9chauffer et revoir une fois la d\u00e9mo. Logiquement, on nous laisse les loges au sous sol afin de se changer.<\/p>\n<p><strong>PROGRAMME<\/strong>:<\/p>\n<p>Nous nous installons sur 2 colonnes en face de votre partenaire. Salut g\u00e9n\u00e9ral. Une colonne se d\u00e9cale en quinconce pour ex\u00e9cuter des chutes avant prudemment jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;ordre de fin. Puis ta\u00ef sabaki. Enfin shikko&#8230;continuez jusqu\u00e0 l&rsquo;ordre de fin.<\/p>\n<p>IRIMI NAGE : Marc et Emmanuel: Ken Shomen\/Irimi nage, puis au tour de Camille et Nicolas Shomen\/irimi nage, Puis Arnaud et David en suwari waza, Anne Emannuelle \/ Tyler sur Tanto\u00a0 shomen, puis Pascal \/ Annabel, ushiro ryote dori. Puis Alex\/ Ha lan self d\u00e9fense tanto shomen, enfin travail \u00e0 3 ados hakama Tess\/Louise\/Lisa sur Yokomen.<\/p>\n<p>SHIO NAGE: Marc et Emmanuel; Jo tsuki, Camille\/Nicolas: Yokomen, Arnaud\/David sur&#8230;.,\u00a0 Anne-emmanuelle\/tyler Yokomen avec le tanto,\u00a0 Pascal\/Annabel sur mae eri, Tess\/Louise\/Lisa \u00a0\u00a0\u00a0 sur Tsuki<\/p>\n<p>Puis chacun va ex\u00e9cuter une technique la technique qu&rsquo;il aura choisi:<\/p>\n<p>Manuella\/Manu et Marc: Randori, Nicolas \/ camille: Ude kime nage, Arnaud \/David: hiji kime nage, Tyler\/Anne Emmanuelle; Ikkyo, Annabelle\/Pascal:Sumi otoshi. Tess\/Louise\/ Tenshi nage<\/p>\n<p>Patrick et hakama adultes\/ Taninzu gake.<\/p>\n<p>Salut g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p><em><strong>Consignes<\/strong><\/em>: attention \u00e0 faire chuter votre partenaire en s\u00e9curit\u00e9. Il ne s agit pas de faire vite et mal. Pensez \u00e0 saluer avant et apr\u00e9s chaque prestations.<\/p>\n<p><strong>Rappel<\/strong>: no stress, car on est l\u00e0 pour se faire plaisir. et pensez \u00e0 \u00a0\u00bb TER;  travail fluide\/enthousiasme\/r\u00e9activit\u00e9.<\/p>\n<p>A bient\u00f4t Patrick<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/192.168.1.29\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14117862_10154051626584332_2348760618795885321_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-5635\" title=\"14117862_10154051626584332_2348760618795885321_n\" src=\"http:\/\/192.168.1.29\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/14117862_10154051626584332_2348760618795885321_n-300x246.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"246\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bonjour voici la synth\u00e8se de notre pr\u00e9paration de ce Jeudi concernant la d\u00e9mo de Dimanche. 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