{"id":5539,"date":"2016-05-31T07:43:24","date_gmt":"2016-05-31T05:43:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=5539"},"modified":"2016-05-31T07:43:24","modified_gmt":"2016-05-31T05:43:24","slug":"lundi-30-mai-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2016\/05\/31\/lundi-30-mai-2016\/","title":{"rendered":"Lundi 30 mai 2016"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Seniors<\/strong><\/p>\n<p>Th\u00e8me r\u00e9vision du 5e Kyu<\/p>\n<p>D\u00e9roulement; Ha\u00efhammi katate dori\/ Shio nage, puis sur katate dori. Shomen utchi \/ Irimi nage. Katate dori \/ Tenshi nage. Ha\u00efhammi katate dori \/ Ikkyo omot\u00e9 et ura, puis Irimi nage. Enfin en seiza ; Ryote dori\/ Kokyu ho.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Ados\/adultes<\/strong><\/p>\n<p>Th\u00e8me: examens blancs des grades<\/p>\n<p>D\u00e9roulement; sans montrer, chacun a pass\u00e9 son grade \u00e0 blanc en version tr\u00e9s courte. Constat sur les carences techniques. Pour les Hakama, pas encore assez d&rsquo;aisance, d enthousiasme et d&rsquo;engagement.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Adultes<\/strong><\/p>\n<p>Th\u00e8me m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent<\/p>\n<p>D\u00e9roulement; Chacun a pass\u00e9 un examen blanc correspondant au grade \u00e0 passer. Mise en condition de stress (aucune pr\u00e9paration et passage devant tout le groupe).Puis, constant que la d\u00e9termination Omot\u00e9\/ura passe mal. Travail de prise d&rsquo;angle des Osae waza. Ikkyo( cl\u00e9 de tous les Osae waza avec une cible claire;\u00a0 bien percevoir la diff\u00e9rence entre omot\u00e9 et ura durant les Osae waza. Avant de se ruer avec les bras afin de manipuler Uke, prendre pour principe que 1\u00b0), une base puissante bas\u00e9e sur les d\u00e9placements .\u00a0 Attention aux bonnes prise d&rsquo;angle . Omot\u00e9 environ 15\u00b0 int\u00e9rieur. Ura placement ext\u00e9rieur clair et contr\u00f4le du bras plus fuyant. Travail sur Shomen, puis Yokomen, en Hammi handatchi \/Hammi handatichi waza. Deuxi\u00e8me parti: les sp\u00e9cificit\u00e9 des 4 autres osae waza avec Gokyo muni d&rsquo;un tanto. Enfin travail r\u00e9flex sur instruction de tous les Osae waza sur toutes attaques travaill\u00e9es ce soir.<\/p>\n<p>Constat g\u00e9n\u00e9ral qu&rsquo;il manque un travail personnel notamment sur l&rsquo;apprentissage de toutes les attaques. (confusions habituelles). Erreurs d&rsquo;entr\u00e9es.<\/p>\n<p>RAPPEL; Dimanche 19 Juin, stage interne 9h30\/12h30. Participation \u00e0 la location de la salle 5\u20ac<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seniors Th\u00e8me r\u00e9vision du 5e Kyu D\u00e9roulement; Ha\u00efhammi katate dori\/ Shio nage, puis sur katate dori. Shomen utchi \/ Irimi nage. Katate dori \/ Tenshi nage. Ha\u00efhammi katate dori \/ Ikkyo omot\u00e9 et ura, puis Irimi nage. Enfin en seiza ; Ryote dori\/ Kokyu ho. Ados\/adultes Th\u00e8me: examens blancs des grades D\u00e9roulement; sans montrer, chacun &#8230; <a title=\"Lundi 30 mai 2016\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2016\/05\/31\/lundi-30-mai-2016\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Lundi 30 mai 2016\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,24,95,99,100,46,49,90],"tags":[],"class_list":["post-5539","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-enfants","category-cours-seniors","category-gokyo","category-ikkyo","category-irime-mouvement","category-nikkyo","category-passages-de-grades","category-yonkyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5539"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5539\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}