{"id":5420,"date":"2016-02-15T16:48:40","date_gmt":"2016-02-15T14:48:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=5420"},"modified":"2016-02-15T16:48:40","modified_gmt":"2016-02-15T14:48:40","slug":"cours-du-jeudi-110216","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2016\/02\/15\/cours-du-jeudi-110216\/","title":{"rendered":"Cours du Jeudi 11\/02\/16"},"content":{"rendered":"

Th\u00e8me:<\/strong> Jo Dori – Pr\u00e9sents:<\/strong> 8<\/p>\n

face au miroir: Frappes Tsuki Chudan – Bien engager le corps avant de frapper Tsuki<\/p>\n

En face \u00e0 face avec un partenaire: Frapper Tsuki Chudan pour prendre conscience de la distance \u00e0 respecter avec le partenaire. Ne pas \u00ab\u00a0taper du pied\u00a0\u00bb lors de l’attaque: cela veut dire que l’on v\u00e9rrouille le Tsuki (en A\u00efkido, la frappe doit \u00ab\u00a0traverser le partenaire\u00a0\u00bb).\u00a0 Pour celui qui re\u00e7oit le Tsuki, il reste vigilant sur l’attaque, on ne sait jamais…<\/p>\n

En face \u00e0 face avec un partenaire: frappe Tsuki. Cette fois, Tori sort \u00e0 l’ext\u00e9rieur avec un At\u00e9mi dans les c\u00f4tes avec une main, et contact avec le Jo avec l’autre – M\u00eame exercice avec entr\u00e9e \u00e0 l’int\u00e9rieur, At\u00e9mi au visage et contact avec le Jo.<\/p>\n

Tsuki Chudan Ude Kime Nage – entr\u00e9e ext\u00e9rieure (grand irimi), atemi dans les c\u00f4tes, l’autre main en contact avec le Jo, pivot (tenkan), tout en saisissant le Jo, les mains en position de \u00ab\u00a0pronation\u00a0\u00bb (par dessus), une entre les 2 mains du partenaire, l’autre au niveau du contact que l’on a pris lors de la frappe. De la taille d’Uke, d\u00e9pendra de l’inclinaison du Jo pour \u00eatre sur d’effectuer une contrainte sur son coude. Grand Irimi pour projeter le partenaire.<\/p>\n

Tsuki Chudan Irimi Nage – entr\u00e9e int\u00e9rieure (sur un grand pas), main au visage (atemi), l’autre main en contact avec le Jo. Cette fois, l’atemi port\u00e9 au visage (bras tendu) sert \u00e0 projeter le partenaire gr\u00e2ce<\/strong> \u00e0 la progression de l’irimi. Pour plus de suret\u00e9, l’at\u00e9mi peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 au niveau de la base du cou…<\/p>\n

Se\u00efza\/Salut<\/p>\n

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