4\/6 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 4<\/p>\n
-Th\u00e8me: l’esquive sous frappe shambara.<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Les chutes avant et arri\u00e8res. En suivant une ligne droite. katate dori Kokyu nage version Utchi ka\u00eften. Puis esqJeu balle de feu. esquives franches sous shomen au Shambara. Puis mini sophrologie pour retour au calme<\/p>\n
6\/9 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 6<\/p>\n
-Th\u00e8me; m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents, plus passages de chutes avant sous la maison fragile (construction de murs et toit avec des tapis).<\/p>\n
10\/13 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 12<\/p>\n
-Th\u00e8me: pr\u00e9pa passage de grades<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Jyu waza sur katate dori: Tori laisse aller ses pens\u00e9es et les techniques viennent naturellement par l’impulsion d Uke. Le principe \u00e9tant la fluidit\u00e9 totale. Il conduit l’ NRJ d’ Uke. Consigne: ne jamais stopper ni relacher la tension entre les deux bras qui se tiennent.R\u00e9vision g\u00e9n\u00e9rale du programme. Interrogation individuelle. Passage \u00e0 blanc pour 2 volontaires. Jeu collectif: 2 \u00e9quipes s’affrontent dans la course au kokyu nage sur katate dori.<\/p>\n
14 ans et plus<\/p>\n
Pr\u00e9sents; 17<\/p>\n
-Th\u00e8me et d\u00e9roulement m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9demment.<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
Pr\u00e9sents: 9<\/p>\n
D\u00e9roulement; m\u00eame chez mes ados…<\/p>\n
Conseils: Lorsqu Uke a tendance \u00e0 bloquer, sortir du probl\u00e8me (un bras raide) et trouver la solution \u00e0 l’ext\u00e9rieur de la saisie. Dans le d\u00e9placement en investiguant l’espace. Finir toujours pieds avant cot\u00e9 Uke.<\/p>\n
Pot d’anniv de Ludo<\/p>\n
<\/p>\n
NOTA: ce Dimanche 13\/12\/15, 09h30\/12h stage priv\u00e9 AKDN participation 2\u20ac (location de salle) Th\u00e8me pr\u00e9paration de passages de grades<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
4\/6 ans -Pr\u00e9sents; 4 -Th\u00e8me: l’esquive sous frappe shambara. -D\u00e9roulement: Les chutes avant et arri\u00e8res. En suivant une ligne droite. katate dori Kokyu nage version Utchi ka\u00eften. Puis esqJeu balle de feu. esquives franches sous shomen au Shambara. Puis mini sophrologie pour retour au calme 6\/9 ans -Pr\u00e9sents; 6 -Th\u00e8me; m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents, plus passages … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,15,31,49,56],"tags":[],"class_list":["post-5332","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-ado","category-cours-enfants","category-jeux","category-passages-de-grades","category-shambara-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5332\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}