4\/6 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 03<\/p>\n
-Th\u00e8me: pr\u00e9paration de la d\u00e9monstration du T\u00e9l\u00e9thon<\/p>\n
-D\u00e9roulement: La roulade arri\u00e8re au cours de l’\u00e9chauffement: bien s’enrouler en inclinant la t\u00eate. Travail exclusif de la main scratch pour pr\u00e9parer le t\u00e9l\u00e9thon. Puis finir en vitesse. Jeux: la boule de feu, puis sophrologie pour la d\u00e9tente…<\/p>\n
6\/9 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 6<\/p>\n
-Th\u00e8me: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent<\/p>\n
-D\u00e9roulement; la double main scratch dans tous les sens. Puis travail exclusif de ryote dori\/Tenchi nage (ciel\/terre). Il a fallu revoir plusieurs fois ce travail car gros probl\u00e8me de lat\u00e9ralisation (erreur entre sa droite et sa gauche) et \u00e9galement confusion avec le final de sokumen irimi nage (main en travers d’ Uke). Jeux de la balle de feu.<\/p>\n
10\/13 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 12<\/p>\n
-Th\u00e8me: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent plus pr\u00e9pa passage de grades<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Uke-statut\u00a0 restant bras haut en fin de shomen afin que Tori travaille son esquive en prenant des rep\u00e8res, en s’enroulant autours par ta\u00efsabaki.\u00a0 Puis Kote gaeshi qui sera la technique durant T\u00e9l\u00e9thon pour cette section.<\/p>\n
10 derni\u00e8res minutes consacr\u00e9es \u00e0 la pr\u00e9paration libre des passages de grades.<\/p>\n
14 ans et plus<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 17<\/p>\n
-Th\u00e8me pr\u00e9pa T\u00e9l\u00e9thon<\/p>\n
-D\u00e9roulement; D\u00e9couverte des chutes lat\u00e9rales seuls. Puis travail des chutes spontan\u00e9es impuls\u00e9es par Tori.\u00a0 Travail exclusif sur katate dori\/ Utchi ka\u00eften nage omot\u00e9. Les Hakama travaillant en plus randori shomen utchi\/irimi nage.<\/p>\n
Adultes avec Anne Demaret<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 12<\/p>\n
-Th\u00e8me: Jo<\/p>\n
-D\u00e9roulement:Jo & Mains nues<\/p>\n
Jo environ\u00a03\/4 d’h<\/p>\n
Pratique des frappes au jo : chudan tsuki, jodan tsuki, esquive-protection sur la gauche, suivi d’une frappe yokomen \u00e0 droite.<\/p>\n
Etude du premier kumi jo<\/p>\n
<\/p>\n
Aikido 3\/4 d’h :
\nShomen uchi shionage :<\/p>\n
– d’abord en ligne droite, avec irimi-tenkan \u00e0 180\u00b0<\/p>\n
– travail du uke : les frappes lorsque tori bouge (ou pas) : soit d’un pas en arri\u00e8re, soit sur le cot\u00e9 (droite ou gauche). Focus pour le uke : terminer toujours en \u00e9quilibre et en ma\u00eetrise de sa frappe…<\/p>\n
– shomen uchi shio nage en prenant en angle sur l’entr\u00e9e. Focus : le travail des bras : un seul geste de bout en bout; continuit\u00e9 et fluidit\u00e9.<\/p>\n
<\/p>\n
NOTA IMPORTANTE; Demain jeudi; r\u00e9union toutes sections pour r\u00e9p\u00e9tition T\u00e9l\u00e9thon du Vendredi<\/p>\n
Telethon vendredi 04 d\u00e9cembre RDV 21h00 gymnase Galli\u00e8ni.<\/p>\n
Stage interne pour r\u00e9vision grades; Dimanche 13\/12, 9h30\/12h30, participation 5\u20ac (location de salle)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
4\/6 ans -Pr\u00e9sents; 03 -Th\u00e8me: pr\u00e9paration de la d\u00e9monstration du T\u00e9l\u00e9thon -D\u00e9roulement: La roulade arri\u00e8re au cours de l’\u00e9chauffement: bien s’enrouler en inclinant la t\u00eate. Travail exclusif de la main scratch pour pr\u00e9parer le t\u00e9l\u00e9thon. Puis finir en vitesse. Jeux: la boule de feu, puis sophrologie pour la d\u00e9tente… 6\/9 ans -Pr\u00e9sents; 6 -Th\u00e8me: m\u00eame … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,11,15,100,32,105,34,108,123,71],"tags":[],"class_list":["post-5315","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours-ado","category-cours-enfants","category-irime-mouvement","category-jo","category-kaiten-nage","category-kata-d-armes","category-katate-dori-prise","category-ryote-dori","category-tenchi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5315\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}