SENIORS<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 6<\/p>\n
-Th\u00e8me: Irimi nage<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Sortie de katate dori bien fort. Tori d\u00e9gage son poignet saisi en imaginant qu’il regarde sa montre. Le mouvement va chercher la force des hanches. En 3 temps, Il faudra glisser droit irimi, pivoter le poignet saisi puis \u00ab\u00a0trancher\u00a0\u00bb verticalement avec l’autre bras. Tori doit apprendre \u00e0 coordonner ces 3 gestes en un seul temps. Ne pas \u00eatre press\u00e9 qu\u00a0 Uke ne chute. Puis travail contre 2 Uke.<\/p>\n
TOUTES SECTIONS<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 15<\/p>\n
-Th\u00e8me et d\u00e9roulement; M\u00eames que pr\u00e9c\u00e9demment. Mais avec en plus sur Shomen, Tsuki, yokomen utchi. Travail particulier entre Hakama: Irimi nage sur plusieurs attaques diff\u00e9rentes.<\/p>\n
ADULTES<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 9<\/p>\n
-Th\u00e8me; le m\u00eame<\/p>\n
-d\u00e9roulement; Suwari waza\/Ikkyo ura. Puis Tachi waza\/Ha\u00efhammi katate dori\/Irimi nage. Tori doit prendre l’initiative sur l’ attaque. Il doit trouver l’endroit et le moment de rencontre. Lors du d\u00e9placement, personne ne doit s’appuyer sur l’autre. Les d\u00e9placements doivent se faire de fa\u00e7on autonome. Puis sur Ushiro ryote dori. Tori dans ce cas, ne se laisse jamais saisir la seconde main. Puis doit pouvoir faire \u00ab\u00a0la grue\u00a0\u00bb sur un pied afin de soulager l’autre et qu’il se place derri\u00e8re la jambe d’Uke.<\/p>\n
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SENIORS -Pr\u00e9sents: 6 -Th\u00e8me: Irimi nage -D\u00e9roulement; Sortie de katate dori bien fort. Tori d\u00e9gage son poignet saisi en imaginant qu’il regarde sa montre. Le mouvement va chercher la force des hanches. En 3 temps, Il faudra glisser droit irimi, pivoter le poignet saisi puis \u00ab\u00a0trancher\u00a0\u00bb verticalement avec l’autre bras. Tori doit apprendre \u00e0 coordonner … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,100,108],"tags":[],"class_list":["post-5303","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-seniors","category-irime-mouvement","category-katate-dori-prise"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5303"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5303\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}