Tout grade 18h30<\/p>\n
-Pr\u00e9sents 12<\/p>\n
-Th\u00e8me: les d\u00e9placements et techniques finissant en chute avant.<\/p>\n
-D\u00e9roulement; r\u00e9vision du d\u00e9placement Ta\u00ef sabaki. Penser qu’on le travail bien align\u00e9 face au miroir pour correction. Mais l’ A\u00efkidoka doit se sentir libre dans l’espace et dans tous les sens. ensuite, r\u00e9vision des chutes avant en large sur le d\u00f4j\u00f4. Penser \u00e0 la force cin\u00e9tique d’un cerceau qu’on lance en ligne droite. Le corps doit \u00eatre rond, inscrit dans un cercle (arceau de s\u00e9curit\u00e9) et donner une bonne impulsion des jambes. Ne pas regarder ses mains ou le sol mais plutot soit son partenaire soit un objectif devant soi et s’y tenir. Ensuite mise en pratique par Ha\u00efhammi katate dori\/ Kokyu nage<\/p>\n
voir: https:\/\/www.facebook.com\/akdn.aikidonogent?pnref=story<\/a><\/p>\n Adultes 19h30<\/p>\n -Th\u00e8me: la chute avant<\/p>\n -D\u00e9roulement; Ha\u00efhammi katate dori\/ Ude kime nage: Il faudra mieux penser \u00e0 saper les appuis d’ Uke plut\u00f4t que de forcer sur son coude. Puis Katate dori\/ Utchi ka\u00eften nage Omot\u00e9. Puis Ura. Tsuki chudan \/ Ka\u00cften nage. Kata dori Men utchi\/ Kokyu nage.<\/p>\n Travail avec survenue d’un uke \u00ab\u00a0intrus\u00a0\u00bb (le prof) afin de d\u00e9-focaliser Tenri de ses gestes et l’ouvrir \u00e0 l’observation et l’anticipation…<\/p>\n Enfin, travail impos\u00e9: S\u00e9lection de techniques libres mais amenant uniquement les chutes avant sur frappes et saisies libres.<\/p>\n Rappel: A un moment donn\u00e9 de la carri\u00e8re d’un A\u00eekidoka, il faut pouvoir se sortir des Kihon afin de se \u00ab\u00a0l\u00e2cher\u00a0\u00bb et se lib\u00e9rer de contraintes \u00e0 devoir sans cesse mod\u00e9liser les mouvements de son professeur. A l’image d’autres arts tels la peinture, la musique, la danse, assez de bases ayant \u00e9t\u00e9 int\u00e9gr\u00e9es, ont doit pouvoir voyager vers plus de libert\u00e9s. Ne plus regarder les mains ou se focaliser sur les gestes, mais lib\u00e9rer l’esprit vers plus d’anticipation et de cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seniors. 13h30 -Pr\u00e9sents: 5 -Th\u00e8me: r\u00e9vision des techniques vues depuis septembre. -D\u00e9roulement; Rappel de toutes les techniques vues depuis le d\u00e9but de saison sur Katate dori et dirigeant la chute arri\u00e8re. Sokumen irimi nage (revenir sur le haut du corps en coupe lat\u00e9rale) travaill\u00e9 \u00e0 l’aide du shambara, Shio Nage ura (enroulement autours de l’\u00e9paule), … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,11,24,96,30,105,107,108,113,56,57,59,71,74,77,78],"tags":[],"class_list":["post-5277","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-chutes","category-cours-ado","category-cours-seniors","category-hanhami-katate-dori","category-irimi","category-kaiten-nage","category-kata-dori-men-uchi","category-katate-dori-prise","category-kokyu-nage","category-shambara-2","category-shiho-nage","category-sokumen-irimi-nage-mouvement","category-tenchi-nage","category-tsuki","category-ude-kimi-nage","category-ukemi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5277"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5277\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/192.168.1.29\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/pat-intrus-2-300x238.jpg\" "\\"intrus")
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