-Pr\u00e9sents; 13 renforc\u00e9s de 2 Seniors<\/p>\n
-Th\u00e8me; Osae waza<\/p>\n
-D\u00e9roulement; bas\u00e9 exclusivement sur Ha\u00efhammi katate dori\/Ikkyo omot\u00e9. Les Osae waza sont a int\u00e9grer tels des katas. Et on doit plus que jamais, comprendre que l’on doit bien int\u00e9grer les d\u00e9placements comme des formes devant \u00eatre rigoureusement respect\u00e9es avant toutes manipulations des bras ou des mains. Rappelons que nous avions d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 Ikkyo avec un shambara. Tori cherchant plus \u00e0 atteindre la nuque d’ Uke plut\u00f4t que de contr\u00f4ler son bras qui le sera de toute fa\u00e7on dans un second temps. Un sch\u00e9ma des d\u00e9placements mat\u00e9rialis\u00e9s aura \u00e9t\u00e9 \u00ab\u00a0trac\u00e9\u00a0\u00bb au sol \u00e0 l’aide de ceintures de couleurs et de plots. L’exercice s’est effectu\u00e9 en trois temps et donc trois pas. 1er sera l’\u00e9cart de 20\u00b0 maximum int\u00e9rieur cherchant \u00e0 se placer face au centre d’ Uke. On vise alors la ligne m\u00e9diane entre son nombril et son nez. Le second temps est la coupe franche en contr\u00f4lant le bras. La derni\u00e8re \u00e9tant l’ouverture du bras d’ Uke au del\u00e0 de la ligne de ses \u00e9paules et gr\u00e2ce \u00e0 l’engagement de tout le corps de Tori. Un temps \u00ab\u00a0mort\u00a0\u00bb sera r\u00e9serv\u00e9 au ZANSHIN ce qui permettra le redressement du dos et une bonne assise en Kissa (seiza les orteils lev\u00e9s).<\/p>\n
Rappelons que les crit\u00e8res des passages de grades sont les m\u00eames qu au patinage artistique: Rigueur technique avec passages oblig\u00e9s dans des crit\u00e8res li\u00e9s \u00e0 chaque techniques et leurs particularit\u00e9s. Mais aussi d\u00e9pouillement dans les gestes, abandon de la force musculaire, respect de l’int\u00e9grit\u00e9, \u00ab\u00a0propret\u00e9\u00a0\u00bb des postures, placement du regard (ME TSUKE) ma\u00eetrise des distances et du timing (DE A\u00cf – MAAI).<\/p>\n
Second cours<\/p>\n
Pr\u00e9sents; 15<\/p>\n
-Th\u00e8me: Osae waza suite<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Enchainement avec NIKKYO Omot\u00e9 puis URA sur Shomen utchi. Le contact sur shomen et sur ha\u00efhammi katate dori se fera au m\u00eame niveau (m\u00eame point de contact) \u00e0 hauteur de la t\u00eate. Nikkyo consiste \u00e0 contr\u00f4ler le poignet d’ Uke.<\/p>\n
Ushiro ryo kata dori \/ Sankyo omot\u00e9. Priv\u00e9 de ses bras et mains au pr\u00e9alable, Tori doit redoubler de dynamisme afin qu’ Uke repasse devant lui… Tori n’aura alors qu’ \u00e0 \u00ab\u00a0capturer\u00a0\u00bb le tranchant de main qui se pr\u00e9sentera naturellement devant ses yeux. Ce sera bien la main verticale et non horizontale !!!<\/p>\n
Yokomen\/Yonkyo omot\u00e9; La main int\u00e9rieure fait un large mouvement de 360\u00b0 pour r\u00e9cup\u00e9rer la frappe et rajoute 180\u00b0 pour permettre de placer dans un premier temps Ikkyo pui\u00a0 Yonkyo.<\/p>\n
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RAPPEL: pas de cours enfants ados durant les vacances… Et le d\u00f4j\u00f4 est ferm\u00e9 durant la semaine du 26 octobre<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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