{"id":5234,"date":"2015-10-08T01:19:30","date_gmt":"2015-10-07T23:19:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=5234"},"modified":"2015-10-08T01:19:30","modified_gmt":"2015-10-07T23:19:30","slug":"mercredi-071015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2015\/10\/08\/mercredi-071015\/","title":{"rendered":"mercredi 07\/10\/15"},"content":{"rendered":"

4\/6 ans 13h30<\/p>\n

-Pr\u00e9sents: 02 !<\/p>\n

-Th\u00e8me: kote gaeshi<\/p>\n

-D\u00e9roulement; \u00e9chauffement ax\u00e9 sur les chutes arri\u00e8res. Rappel des termes \u00ab\u00a0Tatmi, dojo, M\u00b0 Ueshiba\u00a0\u00bb. Rappel de l’obligation de porter les zooris, divers saluts… Retour sur les exercices d’esquives sur shomen en partant de loin avec rep\u00e8re de plots au sol. Puis Shomen utchi \/ Kote gaeshi. PAUSE. Jeu de la main scratch, puis avec une balle coll\u00e9e entre les deux mains. Puis le jeu de la balle de feu. \u00a0\u00bb Tentative\u00a0\u00bb de retour au calme…<\/p>\n

6\/9ans 15h<\/p>\n

-Th\u00e8me et d\u00e9roulement; m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9demment.<\/p>\n

ATTENTION; Le cours sera d\u00e9plac\u00e9 de 14h45 \u00e0 15h45<\/p>\n

10\/13 ans<\/p>\n

-Th\u00e8me & d\u00e9roulement; m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9demment sans la boule de feu. Kote gaeshi est plus un retournement contre Uke afin de d\u00e9stabiliser en entrant dans son centre comme Irimi nage plut\u00f4t qu’une vulgaire torsion de poignet. Et pour finir,\u00a0 avec un kote gaeshi contre plusieurs Uke alternativement, et kote gaeshi en entrainant \u00e0 180\u00b0<\/p>\n

14\/18 ans<\/p>\n

-Th\u00e8me & D\u00e9roulement; m\u00eame que pour les 10\/13 ans.<\/p>\n

ATTENTION: Dimanche stage \u00e0 Paris. les Hakamas sont convi\u00e9s<\/p>\n

Adultes par Anne Demaret<\/p>\n

kotegaeschi sur :<\/div>\n
– Hai hanmi katatedori> en statique, d\u00e9compos\u00e9 > puis en dynamique<\/div>\n
– Uschiro katatedori :<\/div>\n
> version ‘cool’ : de base, o\u00f9 on se retrouve face au partenaire, bien bas<\/div>\n
> version dynamique :\u00a0 kotegaeshi o\u00f9 \u00e0 l’aide d’un bon pivot d’au moins 180\u00b0, on va chercher le point fixe, derri\u00e8re le partenaire<\/div>\n
– ushiro katadori , on ne bouge pas les pieds, une bonne impulsion,\u00a0 avecun genou \u00e0 terre<\/div>\n
Retour au calme avec Kokyo ho<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

4\/6 ans 13h30 -Pr\u00e9sents: 02 ! -Th\u00e8me: kote gaeshi -D\u00e9roulement; \u00e9chauffement ax\u00e9 sur les chutes arri\u00e8res. Rappel des termes \u00ab\u00a0Tatmi, dojo, M\u00b0 Ueshiba\u00a0\u00bb. Rappel de l’obligation de porter les zooris, divers saluts… Retour sur les exercices d’esquives sur shomen en partant de loin avec rep\u00e8re de plots au sol. Puis Shomen utchi \/ Kote gaeshi. … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,10,11,15,31,115],"tags":[],"class_list":["post-5234","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-chutes","category-cours","category-cours-ado","category-cours-enfants","category-jeux","category-kote-gaeshi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5234\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}