6\/9 ans<\/p>\n
-th\u00e8me r\u00e9vision pour la ceinture jaune<\/p>\n
-d\u00e9roulement\u00a0: r\u00e9vision de Yokomen utchi\/Shio nage. On ne se trompe plus de cot\u00e9 pour passer sous le bras d\u2019 Uke (toujours par l\u2019ext\u00e9rieur). Puis Kokyu ho sur katate dori. Jeu\u00a0; un bout de scotch au bout de l\u2019index, coll\u00e9 \u00e0 celui du partenaire, et mouvements identiques au jeu de la balle de la semaine pr\u00e9c\u00e9dente. Les partenaires doivent rest\u00e9s bien en vis \u00e0 vis. Interdiction de se d\u00e9coller. Enfin s\u00e9ance de sophrologie pour d\u00e9tendre et int\u00e9grer mentalement les acquis du jour. Encore 2 entra\u00eenements avant l\u2019examen de la ceinture jaune.<\/p>\n
<\/p>\n
10\/13 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents\u00a0:10<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: R\u00e9vision sous Yokomen utchi puis pr\u00e9pa des passages de grades<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: Shio nage, Ude kime nage, Irimi nage. Exercice li\u00e9 par l\u2019index avec du scotch. Enfin, r\u00e9vision individuelle au moyen des panneaux de r\u00e9vision des grades.<\/p>\n
<\/p>\n
14\/16 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents\u00a0:14<\/p>\n
-Th\u00e8me et d\u00e9roulement\u00a0:M\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent mais sans le jeu du scotch.<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
-Pr\u00e9sents:08<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: <techniques sous Yokomen utchi<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: Revoir la chute avant sans choc des \u00e9paules au sol. Puis exercice de contact, index li\u00e9s par un bout de scotch. Plus tard, les partenaires devront rester en vis \u00e0 vis dans chaque techniques… La frappe Yokomen est celle qui offre moins de possibilit\u00e9 puisqu\u2019elle se ferme vers le centre. Tori a plus de difficult\u00e9s \u00e0 sortir vers l\u2019ext\u00e9rieur. R\u00e9vision de Shio nage, Irimi nage, Ude kime nage, Kote gaeshi. Ce soir, l\u2019accent a \u00e9t\u00e9 mis sur l\u2019effort \u00e0 faire pour Tori \u00e0 \u00eatre tr\u00e8s mobile, sans forcer Uke \u00e0 bouger… Ne pas mettre ses bras en barrage, ou en essuie glaces, mais ce dernier devra laisser le plus longtemps sa tempe atteignable. L\u2019intervention des bras arrive au dernier moment. Il s\u2019agit d\u2019un rattrapage dans le temps. L\u2019intervention des mains doivent \u00eatre retenues<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
6\/9 ans -th\u00e8me r\u00e9vision pour la ceinture jaune -d\u00e9roulement\u00a0: r\u00e9vision de Yokomen utchi\/Shio nage. On ne se trompe plus de cot\u00e9 pour passer sous le bras d\u2019 Uke (toujours par l\u2019ext\u00e9rieur). Puis Kokyu ho sur katate dori. Jeu\u00a0; un bout de scotch au bout de l\u2019index, coll\u00e9 \u00e0 celui du partenaire, et mouvements identiques au … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,30,100,31,112,57,76,77,89],"tags":[],"class_list":["post-5092","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-ado","category-irimi","category-irime-mouvement","category-jeux","category-kokyu-ho","category-shiho-nage","category-ude-kime-nage","category-ude-kimi-nage","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5092"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5092\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}