{"id":5062,"date":"2015-04-24T00:50:48","date_gmt":"2015-04-23T22:50:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=5062"},"modified":"2015-04-24T00:50:48","modified_gmt":"2015-04-23T22:50:48","slug":"cours-du-230415","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2015\/04\/24\/cours-du-230415\/","title":{"rendered":"Cours du 23\/04\/15"},"content":{"rendered":"<p>-Pr\u00e9sents: 07<\/p>\n<p>-Th\u00e8me; Jo nage + Morote dori<\/p>\n<p>-d\u00e9roulement; saisie de Jo, projection simple kokyu nage. Seules les jambes et hanches travaillent Pas les bras. Puis m\u00eame kokyu mais en basculant le jo sur l&rsquo;autre hanche. Puis Naname kokyu nage. par le bras avant directement. Puis avec l&rsquo;autre bras.<\/p>\n<p>PAUSE<\/p>\n<p>Mains nues, katate ryote dori ou morote dori \/ KNanae kokkyu nage ou sokumen irimi nage. On ne travaille que par la main saisie. Si Uke verrouille et bloque le bras, alors Tori activ\u00e9 plus ses jambes. A l&rsquo;image d&rsquo;un halt\u00e9rophile, il va se fl\u00e9chir et se relever uniquement par la force de ses appuis au sol.Puis le sokomen se fera gr\u00e2ce au bras libre.<\/p>\n<p>Uke \u00e0 trois options; celle de chuter arri\u00e8re mais lion de Tori (pas \u00e0 ses pieds), ou en se prot\u00e9geant par l&rsquo;avant bras, ou encore, en faisant un bond en arri\u00e8re et non rouler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>-Pr\u00e9sents: 07 -Th\u00e8me; Jo nage + Morote dori -d\u00e9roulement; saisie de Jo, projection simple kokyu nage. Seules les jambes et hanches travaillent Pas les bras. Puis m\u00eame kokyu mais en basculant le jo sur l&rsquo;autre hanche. Puis Naname kokyu nage. par le bras avant directement. Puis avec l&rsquo;autre bras. PAUSE Mains nues, katate ryote dori &#8230; <a title=\"Cours du 23\/04\/15\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2015\/04\/24\/cours-du-230415\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Cours du 23\/04\/15\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,32],"tags":[],"class_list":["post-5062","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-jo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5062"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5062\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}