-Pr\u00e9sents\u00a0: 15<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: R\u00e9veil du r\u00f4le d\u2019 Uke sur Yokomen<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: Exercices de placement apr\u00e9s avoir frapp\u00e9 Yokomen utchi. Tori reste en vis \u00e0 vis, ouvre la frappe (l emp\u00eache de refermer son emprise) et menace le menton de la main int\u00e9rieure. Puis pressurise Uke en avan\u00e7ant sur lui. Uke recule d\u2019aplomb, sans se pencher en arri\u00e8re tout en gardant la m\u00eame pression et intensit\u00e9 dans le contact du bras. Uke doit conserver distance et aplomb.<\/p>\n
Puis Ikkyo Omot\u00e9 sur Yokomen. Tori d\u00e8s la frappe contr\u00f4le l\u2019int\u00e9rieur du coude d\u2019 Uke horizontalement de la main ext\u00e9rieure tandis que sa main int\u00e9rieure balaye large en \u00ab\u00a08\u00a0\u00bb (ou penser \u00e0 une vague) qui va repasser en dessous du poignet d\u2019 Uke. Ce qui a pour effet de faire reculer Uke en tournant autours de Tori. Tori rempli le vide en avan\u00e7ant (toujours pressuriser Uke<\/em>). Uke contr\u00f4le le coude de Tori dans le Ikkyo.<\/p>\n Puis Ikkyo Ura. Cette fois, Tori se d\u00e9cale face au bras d\u2019attaque d\u2019 Uke. Il est de ce fait parall\u00e8le aux jambes d\u2019 Uke. Ses deux pieds se retrouvent l\u2019un derri\u00e8re l\u2019autre le pied arri\u00e8re faisant office de starting block. Comme en positif, la premi\u00e8re main ext\u00e9rieure assure la s\u00e9curit\u00e9 en arr\u00eatant net la frappe, puis sans la bouger. La main int\u00e9rieure vient couper large afin de r\u00e9cup\u00e9rer l\u2019avant bras en retour. Puis franc Irimi en glissant le long d\u2019 Uke. Enfin puissant tenkan afin de permettre \u00e0 Uke d\u2019entreprendre (s\u2019il le souhaite) de finir en chute \u00ab\u00a0tampon buvard\u00a0\u00bb.<\/p>\n Rappelons que la qualit\u00e9 d’une technique d\u00e9pend autant d’ Uke que de Tori.<\/p>\n Ce soir, il fallait bien d\u00e9composer chaque geste ainsi que chaque d\u00e9placement. Chaque membre avait sa mission. Un peu comme un batteur sur une batterie. Chaque membre va effectuer un geste technique sp\u00e9cifique\u00a0: une main va arr\u00eater la frappe, la seconde va r\u00e9cup\u00e9rer l\u2019avant bras, une jambe va ex\u00e9cuter irimi, la seconde fera tenkan, sans oublier la pression du centre sur celui d\u2019 Uke. Il serait bon d’analyser chaque geste dans un premier temps, puis globalement. Et enfin rechercher<\/p>\n <\/p>\n Attention, la salle est ferm\u00e9e durant la seconde semaine de vacances par le service des sports de la mairie de Nogent.<\/p>\n Pas de cours enfants durant les 2 semaines<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents\u00a0: 15 -Th\u00e8me\u00a0: R\u00e9veil du r\u00f4le d\u2019 Uke sur Yokomen -D\u00e9roulement\u00a0: Exercices de placement apr\u00e9s avoir frapp\u00e9 Yokomen utchi. Tori reste en vis \u00e0 vis, ouvre la frappe (l emp\u00eache de refermer son emprise) et menace le menton de la main int\u00e9rieure. Puis pressurise Uke en avan\u00e7ant sur lui. Uke recule d\u2019aplomb, sans se pencher … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,99,89],"tags":[],"class_list":["post-5028","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-ikkyo","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5028\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}