{"id":4967,"date":"2015-03-19T03:19:40","date_gmt":"2015-03-19T01:19:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=4967"},"modified":"2015-03-19T03:19:40","modified_gmt":"2015-03-19T01:19:40","slug":"cours-du-180315","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2015\/03\/19\/cours-du-180315\/","title":{"rendered":"cours du 18\/03\/15"},"content":{"rendered":"

6\/9 ans<\/p>\n

-Th\u00e8me: Buki waza<\/p>\n

-D\u00e9roulement; r\u00e9vision des chutes avants. Une fois instinctives et ludiques, puis s\u00e9rieusement cadr\u00e9es entre deux tapi\u00a0\u00bb trottoir\u00a0\u00bb afin de les aligner. Puis en partant debout. Perception des ken apr\u00e9s pr\u00e9sentation des armes. Suburi shomen, puis avec Henka dans les deux directions. Travail du Kia\u00ef. Puis esquives Irimi rapides sous shomen avec les shambara. Puis projection Sokumen irimi nage (se dit aussi Naname kokyu nage.<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

10\/13 ans<\/p>\n

-Th\u00e8me et d\u00e9roulement; m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents. Les termes \u00e0 retenir ont \u00e9t\u00e9 inscrit sur tableau papier afin de mieux les m\u00e9moriser :<\/p>\n

ARMES: Katana, Ia\u00efto, Bokken, Ken, Jo, Tanto<\/p>\n

DEPLACEMENTS; Irimi. Henka<\/p>\n

TECHNIQUE; Naname kokyu nage ou Sokumen irimi nage.<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

14\/ 17 ans<\/p>\n

-Th\u00e8me et d\u00e9roulement: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents.<\/p>\n

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ADULTES<\/p>\n

cours assur\u00e9 par Marc FIALON<\/p>\n

Pr\u00e9sents<\/strong>: 10\u00a0\u00a0\u00a0 Th\u00e8me<\/strong>: techniques sur Ushiro Waza<\/p>\n

Ushiro Eri Dori Ikkyo Ura<\/strong> – Objectif<\/strong>: ECD r\u00e9aliser Ikkyo Ura en sollicitant Uke sur un contact\u00a0 –\u00a0 Tori:<\/strong> bien respecter le d\u00e9placement sur 3 pas. Comme rep\u00e8re, le pied arri\u00e8re est cot\u00e9 int\u00e9rieur d’Uke. On arme Shomen puis d\u00e9placement Henka pour solliciter le partenaire sur un contact (Uke se prot\u00e9ge de la frappe Shomen). Ensuite Ta\u00efsabaki pour effectuer Ikkyo Ura. Attention au Henka<\/strong>, le d\u00e9placement est l\u00e9g\u00e8rement d\u00e9cal\u00e9 sur l’ext\u00e9rieur du partenaire pour \u00e9viter d’\u00eatre face \u00e0 face avec lui. On effectue ensuite la technique en une seule fois pour amener de la fluidit\u00e9 – Uke:<\/strong> Lors de la saisie, effectuer une l\u00e9g\u00e8re pression vers l’avant (une saisie statique n’a aucun sens !). Comprendre la menace de Tori en cr\u00e9ant un contact sur sa frappe Shomen.<\/p>\n

Ushiro Eri Dori Irimi Nage<\/strong> – Objectif:<\/strong> ECD effectuer Irimi Nage du cot\u00e9 o\u00f9 Uke saisie – Tori<\/strong>: Pour faciliter la technique, on respecte le d\u00e9placement sur 4 pas. Cette fois, le pied arri\u00e8re est du cot\u00e9 ext\u00e9rieur du partenaire. On arme de nouveau Shomen, puis Henka et Ta\u00efsabaki pour r\u00e9aliser Irimi Nage. Info:<\/strong> on arme Shomen de mani\u00e8re \u00e0 avoir la main presque derri\u00e8re la t\u00eate, donc le coude presque \u00e0 la hauteur du front (on pense \u00e0 un partenaire plus grand que soi !). on viendra sinon buter contre le bras tendu d’Uke !!! – Uke<\/strong>: M\u00eame consigne concernant la saisie. Penser \u00e0 l\u00e2cher la saisie (le plus tard possible quand m\u00eame), lorsque la technique de Tori devient rapide.<\/p>\n

Ushiro Ryo Kata Dori Kokyu Nage (en Hammi Handachi Waza)<\/strong> – Objectif:<\/strong> ECD de faire bouger le partenaire suite \u00e0 un d\u00e9placement maitris\u00e9\u00a0 –\u00a0 Tori:<\/strong> 2 d\u00e9placements: le petit (uniquement en lat\u00e9ral) et le grand (avec un grand Ta\u00efsabaki tout en r\u00e9cup\u00e9rant la manche d’Uke pour acc\u00e9l\u00e9rer sa saisie). M\u00e9thode int\u00e9ressante devant un jury pour montrer que l’on maitrise le d\u00e9placement et ainsi \u00ab\u00a0mettre dans le vent Uke\u00a0\u00bb. Suivre le partenaire du regard le plus longtemps possible – Uke:<\/strong> Etre sinc\u00e8re sur la saisie. Lors du grand d\u00e9placement de Tori, s’efforcer de contrer l’effet de la force centrifuge.<\/p>\n

Ushiro Ryo Kata Dori Shiho Nage<\/strong> – Objectif<\/strong>: ECD mobiliser Uke sur une double saisie – Tori:<\/strong> On respecte de nouveau un d\u00e9placement sur 3 pas. Cependant, on brasse vers l’avant (avec le bassin) pour que Uke passe presque devant Tori. Lors du d\u00e9placement pour effectuer Shiho Nage, on peut effectuer plusieurs pas (\u00e0 la fa\u00e7on d’un Tango !!) . Cela permet de maintenir le d\u00e9s\u00e9quilibre du partenaire et d’\u00e9viter de passer trop t\u00f4t sous son bras (on a tendance \u00e0 raccourcir les mouvements). – Uke<\/strong>: Se sentir toujours en mouvement afin de ne pas pouvoir retrouver des appuis.<\/p>\n

Ushiro Kubi Shime Koshi Nage<\/strong> (comme promis !!) – Objectif<\/strong>: ECD de maitriser la projection sur de bons appuis – Tori<\/strong>: respecter le d\u00e9placement lat\u00e9ral sur 1 pas. L’int\u00e9r\u00eat de cette saisie est qu’ensuite pour la r\u00e9alisation de la technique, on reste sur place !!! En revanche, on se d\u00e9hanche (presque perpendiculaire au partenaire), genoux fl\u00e9chis. Les bras ont une importance: le bras saisie vient du cot\u00e9 o\u00f9 l’on va projeter (perpendiculaire \u00e9galement \u00e0 son propre corps). Le 2\u00e9me bras libre monte de mani\u00e8re \u00e0 venir sous l’aisselle d’Uke (cela permet de le \u00ab\u00a0grandir\u00a0\u00bb). Comme rep\u00e8re<\/strong>: les 2 bras sont align\u00e9s, comme si l’on tenait un Bokken. Une astuce pour les grad\u00e9s: on acc\u00e9l\u00e8re la projection en accentuant le mouvement des 2 bras vers le bas (comme si l’on coupait !!) et avec retrait de la hanche. Effet boost\u00e9 garanti.<\/p>\n

Questions \/ R\u00e9ponses<\/p>\n

Se\u00efza \/ Salut<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

6\/9 ans -Th\u00e8me: Buki waza -D\u00e9roulement; r\u00e9vision des chutes avants. Une fois instinctives et ludiques, puis s\u00e9rieusement cadr\u00e9es entre deux tapi\u00a0\u00bb trottoir\u00a0\u00bb afin de les aligner. Puis en partant debout. Perception des ken apr\u00e9s pr\u00e9sentation des armes. Suburi shomen, puis avec Henka dans les deux directions. Travail du Kia\u00ef. Puis esquives Irimi rapides sous shomen … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,10,11,29,30,35,58,59],"tags":[],"class_list":["post-4967","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours","category-cours-ado","category-henka","category-irimi","category-ken","category-shomen","category-sokumen-irimi-nage-mouvement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4967"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4967\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}