-Pr\u00e9sents\u00a0: 13<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: Les saisies de col<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0; Mune dori (ou mae eri)\/Ikkyo. Version o\u00f9 Tori ne se laisse pas saisir. D\u00e8s la vell\u00e9it\u00e9 d\u2019attaque d\u2019Uke, Tori fait un pas chass\u00e9 arri\u00e8re en d\u00e9calant vers l\u2019int\u00e9rieur et absorbe l\u2019attaque en remontant le bras par dessous le sien. Puis Ikkyo traditionnel.<\/p>\n
Seconde version\u00a0: Tori se laisse saisir le col. Il retire la jambe correspondant au bras de saisie. Et se met en kibadatchi. Contr\u00f4le du menton d Uke ceci afin de cr\u00e9er la distance bras tendu. Puis cet at\u00e9mi se transforme en caresse tout au long du bras d\u2019 Uke pour se terminer dans son coude. C\u2019est alors que Tori descend encore plus en Kibadatchi en creusant dans le coude d\u2019 Uke. Les deux protagonistes veillent \u00e0 rester bien d\u2019aplomb. Tori r\u00e9cup\u00e8re le poignet puis de l \u2019autre main contr\u00f4le le coude d\u2019 Uke. Fort pivot du bassin et d\u00e9roulement du bras vers l\u2019avant un peu \u00e0 l\u2019image du lanc\u00e9 de poids. Tori reste dans son axe et \u00ab\u00a0l\u2019effort\u00a0\u00bb unique provient du pivot du basson et des appuis forts au sol.<\/p>\n
M\u00eame chose en suwari waza.<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
Mune dori (ou mae Eri)\/kote gaeshi. De la m\u00eame fa\u00e7on que l\u2019on a commenc\u00e9, Uke absorbe vers l\u2019arri\u00e8re par un pas chass\u00e9 et r\u00e9cup\u00e8re le contact du bras en enroulant le sien tel une rotation d\u2019escrime. Au second temps, Tori ex\u00e9cute un grand Ta\u00ef sabaki et entraine dans le troisi\u00e8me temps la cl\u00e9 de Kote gaeshi. Uke de son cot\u00e9, aura tent\u00e9 de poursuivre Tori. Enfin, contr\u00f4le au sol.<\/p>\n
Mune dori\/shio nage. L\u2019 entr\u00e9e tout comme pour Ikkyo. Toutefois, les 2 mains se rejoignent comme autours d\u2019un entonnoir jusqu\u2019au poignet d\u2019Uke (longent le bras d\u2019attaque). La t\u00eate de tori se p\u00e2que sur l\u2019ext\u00e9rieur de la main d\u2019 Uke. Le corps et uniquement le corps fait le reste. C\u2019est \u00e0 dire propulse gr\u00e2ce aux jambes fl\u00e9chies, passe sous le bras et se rel\u00e8ve, une fois le barrage du bras pass\u00e9.<\/p>\n
Ushiro Kubi jime\/ Shio nage. Tori n doit pas laisser Uke statique. D\u00e8s qu\u2019il passe derri\u00e8re son dos pour l\u2019\u00e9tranglement, Tori ass\u00e8ne des frappes-pouss\u00e9es de coude dans les flancs d\u2019 Uke de mani\u00e8re \u00e0 le garder sans cesse en mouvement. La pire des choses serait qu\u2019Uke s\u2019immobilise bien stable dans le dos de Tori. Garder \u00e0 l\u2019image qu\u2019un Uke de 90 kilos doit en para\u00eetre 20 au bout des bras lorsqu\u2019il est \u00e0 la recherche de son \u00e9quilibre sans cesse emp\u00each\u00e9.<\/p>\n
CONSEIL\u00a0: Se rappeler l\u00e0 encore le b\u00e9n\u00e9fice des cours de la semaine derni\u00e8re portant sur le besoin, quelque soit la technique et la situation, d\u2019agir principalement par l\u2019ensemble du corps et non par les bras ou les mains. Tori doit sans cesse investir l\u2019espace, bouger son propre corps et non forcer Uke. Ce principe est universel sur toutes techniques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
-Pr\u00e9sents\u00a0: 13 -Th\u00e8me\u00a0: Les saisies de col -D\u00e9roulement\u00a0; Mune dori (ou mae eri)\/Ikkyo. Version o\u00f9 Tori ne se laisse pas saisir. D\u00e8s la vell\u00e9it\u00e9 d\u2019attaque d\u2019Uke, Tori fait un pas chass\u00e9 arri\u00e8re en d\u00e9calant vers l\u2019int\u00e9rieur et absorbe l\u2019attaque en remontant le bras par dessous le sien. Puis Ikkyo traditionnel. Seconde version\u00a0: Tori se laisse … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99,115,120,57,83],"tags":[],"class_list":["post-4951","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ikkyo","category-kote-gaeshi","category-mune-dori-prise","category-shiho-nage","category-ushiro-katate-dori-kubi-jime"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4951"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4951\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}