-Pr\u00e9sents\u00a0: 11<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: Ken \/ Shio giri et shio nage en restant bien droit<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: Ken suburi > Kiri gaeshi, puis yoko men et gyaku yokomen. Puis acquisition du geste technique sp\u00e9cifique \u00e0 Shio giri seul face \u00e0 la glace. Les crit\u00e8res au 2e<\/sup> temps (coupe au ventre)sont \u00ab\u00a0dos droit, regazrd dirig\u00e9 vers Uke (Utchi datchi), pieds dans les \u00ab\u00a0starting blocks\u00a0\u00bb et non crois\u00e9s, jambes fl\u00e9chies, sabre parall\u00e8le au sol, \u00e0 hauteur des \u00e9paule, et formant un angle droit par rapport au buste. Puis en vis \u00e0 vis d\u2019un partenaire qui frappe Yokomen. La mani\u00e8re dont on se comporte avec un ken fait qu\u2019on imagine r\u00e9ellement un vrai sabre. L intensit\u00e9 du regard, la posture, le respect du tempo, le c\u00e9r\u00e9monial est important.<\/p>\n Puis Yokomen shio nage \u00e0 mains nues. Ce soir on le travail un peu comme l\u2019a\u00efkido Yoshinkan. Bien d\u00e9compos\u00e9. Au final, la d\u00e9pose au sol ne doit pas \u00eatre douloureuse. SI tori n\u2019est pas au diapason avec Uke, ce seront les articulations (poignet, coude ou \u00e9paule qui feront amortisseurs et donc seront la cause de souffrance inutile. Une fois que la cl\u00e9 caract\u00e9ristique est plac\u00e9e, on ne fera qu\u2019un transfert du poignet d\u2019en haut jusqu\u2019au sol. Uke ne doit pas sentir quoi que ce soit\u00a0; Tori doit se sentir avoir le pouvoir d\u2019une arme absolue telle la bombe nucl\u00e9aire qu\u2019il n utilisera jamais. En clair, il pourrait \u00e0 tout moment broyer le poignet d\u2019 Uke mais il ne le fera pas.<\/p>\n Tout au long de l’\u00e9change, Tori doit \u00eatre particuli\u00e8rement attentif au respect de l’int\u00e9grit\u00e9 et ne surtout pas causer la moindre douleur \u00e0 son partenaire. En effet, faire mal \u00e0 son Uke, est proportionnel \u00e0 la m\u00e9diocrit\u00e9 technique de Tori. Toutefois, \u00e0 sa d\u00e9charge, un Uke qui refuse de chuter ou n’ a pas encore la facult\u00e9 d’anticiper ce qu’il en risque, favorisera la douleur articulaire \u00e9ventuelle.<\/p>\n On ne le dira pas assez, il faut utiliser plus souvent les miroirs du d\u00f4j\u00f4 et de r\u00e9p\u00e9ter sans cesse les moments forts des techniques en se visualisant, en d\u00e9tectant les imperfections, afin d’afiner sans cesse et s’approcher de l’excellence. De ce fait, \u00e0 la longue,\u00a0 la technique viendra naturellement en automatique, laissant le sens de l’observation, les sens m\u00eame au plus large, disponibles pour l\u2019adaptation, et l’anticipation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents\u00a0: 11 -Th\u00e8me\u00a0: Ken \/ Shio giri et shio nage en restant bien droit -D\u00e9roulement\u00a0: Ken suburi > Kiri gaeshi, puis yoko men et gyaku yokomen. Puis acquisition du geste technique sp\u00e9cifique \u00e0 Shio giri seul face \u00e0 la glace. Les crit\u00e8res au 2e temps (coupe au ventre)sont \u00ab\u00a0dos droit, regazrd dirig\u00e9 vers Uke (Utchi … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,35,51,57,89],"tags":[],"class_list":["post-4916","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-ken","category-position","category-shiho-nage","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4916"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4916\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}