6\/8 ans<\/p>\n
-Th\u00e8me se tenir droit et garder le regard horizontal (Sokumen irimi nage et kote gaeshi sur Shomen utchi)<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Echauffement des cuisses du saut de lapin. Puis en vis \u00e0 vis d’un autre lapin sauteur, on se repousse des mains.\u00a0 Shomen utch Kote gaeshi (technique de la semaine derni\u00e8re). Puis sokumen irimi nage. D\u00e9monstration de ce qui n’est pas beau en pi\u00e9tinant et en rajoutant des pas inutiles. Sensibilisation sur la recherche de la sobri\u00e9t\u00e9 de mouvement sans pas suppl\u00e9mentaires inutiles. Recherche de l’esth\u00e9tique dans les gestes.<\/p>\n\n
9\/12 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 10<\/p>\n
-Th\u00e8me & D\u00e9roulement; m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent<\/p>\n
13\/16 ans<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 14<\/p>\n
-Th\u00e8me & d\u00e9roulement: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents<\/p>\n
ADULTES<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 11<\/p>\n
-Th\u00e8me: rester droit, garder le regard horizontal.<\/p>\n
-d\u00e9roulement; esquive au plus pr\u00e9s de la coupe shomen (irimi puis henka). Puis enchainement par Kote gaeshi. Le d\u00e9plaement se fait en 3 temps (irimi, puis conduite de l’NRJ d’attaque) 2e temps d\u00e9calage sur le cot\u00e9. 3e temps entr\u00e9e par la hanche pls que par la main de flexion. Tori doit maitriser le tempo et toujours surprendre Uke par le rythem. Tori doit toujours avoir un temps d’avance. Il sagit moins de tordre un poignet que de p\u00e9n\u00e9trer le centre d’ Uke par la hanche.<\/p>\n
Pot de r\u00e9ussite au 2e dan en visionant la vid\u00e9o de l’examen de Lionel et d Emmanuel.<\/p>\n
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6\/8 ans -Th\u00e8me se tenir droit et garder le regard horizontal (Sokumen irimi nage et kote gaeshi sur Shomen utchi) -D\u00e9roulement: Echauffement des cuisses du saut de lapin. Puis en vis \u00e0 vis d’un autre lapin sauteur, on se repousse des mains.\u00a0 Shomen utch Kote gaeshi (technique de la semaine derni\u00e8re). Puis sokumen irimi nage. … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,115,58],"tags":[],"class_list":["post-4912","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-ado","category-kote-gaeshi","category-shomen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4912"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4912\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}