-Pr\u00e9sents\u00a0; 10<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: Distances\u00a0!<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: Position de contact Ka\u00ef wase (dos de main contre celle d\u2019Uke. D\u00e9placements sur tous les plans (avant\/arri\u00e8re, Droite\/gauche, haut\/bas, en rotation). Le partenaire doit suivre \u00ab\u00a0au quart de tour\u00a0\u00bb\u00a0. Pour faire, les jambes doivent \u00eatre semi fl\u00e9chies (afin de se rendre hyper disponible quelque soit la direction). Les bras sont semi-fl\u00e9chis et ne doivent pas compenser le retard de r\u00e9action des jambes. Les deux partenaires doivent rester constamment face \u00e0 face, le regard dans celui de l\u2019autre.<\/p>\n
Puis exercice du \u00ab\u00a0crochet de boxeur\u00a0\u00bb. Uke lance un mawachi jodan tsuki (crochet) en visant le menton. Tori absorbe par ses jambes mais ne doit pas d\u00e9tourner le poing d\u2019 Uke. Sa jambe avant \u00ab\u00a0ravine les bases d\u2019 Uke, pied ouvert) Il encha\u00eene imm\u00e9diatement en \u00e9changeant les r\u00f4les dans l\u2019instant.<\/p>\n
Puis Tsuki Jodan \/ Ikkyo omot\u00e9 version sur place sur la ligne, sans d\u00e9placement. Puis consid\u00e9rer le bras d\u2019Uke comme un Jo ou une queue de billard et piquer pour amener Uke au sol.<\/p>\n
Toujours sur Jodan tsuki\/ Nikkyo ura\u00a0; Tori se place perpendiculairement \u00e0 la ligne de frappe. Une main ext\u00e9rieure vient en fer \u00e0 cheval au poignet d\u2019Uke tandis que l\u2019autre va tourner autours de celui ci. Puis, une fois que le dos de la main d\u2019Uke est fix\u00e9 fermement contre la premi\u00e8re \u00e9paule on va chercher \u00e0 d\u00e9rouler le coude d\u2019 Uke vers l\u2019 arri\u00e8re et le bas.<\/p>\n
Toujours sur Jodan Tsuki, Kote gaeshi. Ici, Tori laisse filer le coup et l\u2019accompagne afin de faire avancer Uke. Ce n\u2019est que le basin, la hanche qui revient sur le poignet d\u2019 Uke Il ne faut pas forcer sur son poignet par l\u2019autre main venant en renfort.<\/p>\n
Enfin, Jodan Tsuki\/irimi nage. Pour r\u00e9ussir convenablement \u00e0 accompagner Uke dans le vide et sans effort, il faut glisser bien loin la premi\u00e8re jambe \u00ab\u00a0Irimi\u00a0\u00bb le long du corps d\u2019 Uke afin de se rendre au moins au niveau de son flanc. D\u00e8s lors, on va pivoter comme \u00ab\u00a0une seule personne\u00a0\u00bb, Uke \u00e9tant \u00ab\u00a0incorpor\u00e9\u00a0\u00bb \u00e0 Tori.<\/p>\n
CONSEILS<\/strong><\/span> : 1er\u00b0 savoir d\u00e9cortiquer un mouvement tout comme peuvent faire les musiciens d\u00e9couvrant un nouvel air \u00e0 s\u2019approprier\u00a0: s\u00e9quence par s\u00e9quence, couplet par couplet. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 faire, refaire, r\u00e9p\u00e9ter sans cesse de micro mouvement, en accentuant sur tout sur les moments difficiles. On a trop souvent l\u2019habitude de travailler globalement le mouvement de A \u00e0 Z. Tout comme un illusionniste va s\u2019entra\u00eener devant une glace \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter ses tours jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019ils deviennent naturels et quais invisibles.<\/p>\n 2\u00e8me) Rechercher, quelque soit la technique, la simplicit\u00e9 de geste, l\u2019\u00e9conomie, la fluidit\u00e9. Prendre conscience que parfois, un coude, une \u00e9paule se l\u00e8ve pour une raison inconnue. Lorsqu\u2019on est dans l\u2019\u00e9conomie et la sobri\u00e9t\u00e9 gestuelle, alors on se rapproche des vertus de l\u2019 A\u00efkido\u00a0; Fluidit\u00e9, stabilit\u00e9, disponibilit\u00e9, efficacit\u00e9, non violence, esth\u00e9tique…<\/p>\n NOTA: Cette restitution de cours est \u00e0 ce jour, la 700e !<\/strong><\/span> Rappelons que l’ AKDN est la seule association \u00e0 offrir \u00e0 ces adh\u00e9rents une synth\u00e8se de chaque cours<\/em><\/strong> ce qui permet de r\u00e9viser et de m\u00e9moriser les techniques et leurs termes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents\u00a0; 10 -Th\u00e8me\u00a0: Distances\u00a0! -D\u00e9roulement\u00a0: Position de contact Ka\u00ef wase (dos de main contre celle d\u2019Uke. D\u00e9placements sur tous les plans (avant\/arri\u00e8re, Droite\/gauche, haut\/bas, en rotation). Le partenaire doit suivre \u00ab\u00a0au quart de tour\u00a0\u00bb\u00a0. Pour faire, les jambes doivent \u00eatre semi fl\u00e9chies (afin de se rendre hyper disponible quelque soit la direction). Les bras sont … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,99,100,115,46,51,74],"tags":[],"class_list":["post-4888","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-ikkyo","category-irime-mouvement","category-kote-gaeshi","category-nikkyo","category-position","category-tsuki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4888\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}