-Pr\u00e9sents\u00a0: 11<\/p>\n
-Th\u00e8me Jo et techniques sur saisies de Keikogi suite<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: \u00c9chauffement par JO\/Gedan gaeshi (frappes altern\u00e9es droite \/ Gauche). Tout le corps sert de \u00ab\u00a0fouet\u00a0\u00bb au mouvement. On frappe puissamment en d\u00e9roulant le jo bien loin. Les changements de mains ont lieu au-dessus de la t\u00eate, pieds joints, jambes fl\u00e9chies. Puis en vis \u00e0 vis d\u2019un partenaire servant de rep\u00e8re (motodatchi). On frappe sous son genou.<\/p>\n
Puis, JO Nage\u00a0: Tori laisse filer son JO ( le tiens \u00e0 peine)Passe dessous bien bas, puis d\u00e9roule en finissant tsuki afin de faire chuter avant Uke. Tori doit vraiment se baisser sur ses jambes. Uke de son cot\u00e9, doit prendre et conserver un rythme tonique et soutenu dans sa progression en avant. Attaquer avec son ventre bien engag\u00e9. Uke dans sa chute doit regarder sans cesse Tori et se propulser loin devant en l\u00e2chant le Jo au dernier moment (s\u00e9curit\u00e9).<\/p>\n
Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori . Sur les saisies, attention de ne pas sortir les ongles afin de ne pas blesser Tori. Educatif de chute avant sur place , Tori ne bougeant aucunement les jambes. Tori aspire Uke en proposant une \u00e9paule puis continue de l\u2019aspirer afin de le faire passer derri\u00e8re lui . D\u00e8s qu\u2019il se retrouve sur l\u2019autre flanc, Tori s\u2019incline brusquement comme dans un salut \u00e0 genou.<\/p>\n
Puis en version technique normale, Tori sur les orteils, va anticiper l\u2019arriver de son Uke sur l\u2019\u00e9paule. Enfin, m\u00eame chose en Tachi waza, puis en descendant brusquement verticalement \u00e0 genoux.<\/p>\n
Ushiro ryo kata dori toujours pour cette fois YonKyo omot\u00e9. Tori veille \u00e0 ne plus envoyer fort Uke vers l\u2019avant. Lorsque ce dernier arrive sur son cot\u00e9 oppos\u00e9, Tori descend brusquement en kiba datchi mais r\u00e9ceptionne le \u00ab\u00a0menton\u00a0\u00bb d\u2019 Uke par un upercut (age tsuki). Et r\u00e9cup\u00e8re imm\u00e9diatement le poignet pour YONKYO<\/p>\n
<\/p>\n
PASSAGE DE GRADE POUR 2 1er<\/sup> KYU<\/p>\n <\/p>\n Rappel<\/strong><\/span> : Samedi 19h, salle emille Zola pour notre AG suivie de notre f\u00eate annuelle associative.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents\u00a0: 11 -Th\u00e8me Jo et techniques sur saisies de Keikogi suite -D\u00e9roulement\u00a0: \u00c9chauffement par JO\/Gedan gaeshi (frappes altern\u00e9es droite \/ Gauche). Tout le corps sert de \u00ab\u00a0fouet\u00a0\u00bb au mouvement. On frappe puissamment en d\u00e9roulant le jo bien loin. Les changements de mains ont lieu au-dessus de la t\u00eate, pieds joints, jambes fl\u00e9chies. Puis en vis … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,10,32,106,113,49,54,64,65,79,85,90],"tags":[],"class_list":["post-4858","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours","category-jo","category-kata-dori","category-kokyu-nage","category-passages-de-grades","category-saisie_frappe","category-suwari-wasa","category-tachi-wasa","category-ushiro-wasa","category-ushiro-ryo-kata-dori","category-yonkyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4858"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4858\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}