{"id":4852,"date":"2015-01-15T08:40:11","date_gmt":"2015-01-15T06:40:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=4852"},"modified":"2015-01-15T08:40:11","modified_gmt":"2015-01-15T06:40:11","slug":"cours-du-14-janvier-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2015\/01\/15\/cours-du-14-janvier-2015\/","title":{"rendered":"Cours du 14 janvier 2015"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>6\/9 ans<\/strong><\/p>\n<p>-Th\u00e8me\u00a0: r\u00e9vision des chutes et techniques sur saisie de col<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement\u00a0: R\u00e9vision de chute avant Mae Ukemi entre deux \u00ab\u00a0murs\u00a0\u00bb form\u00e9s de tatamis verticaux. Obligation de chuter droit. Puis saisie de col \u00ab\u00a0 Mune dori (se dit aussi Mae eri). Ikkyo Omot\u00e9. Tori doit cr\u00e9er la distance de s\u00e9curit\u00e9 en tendant son bras, paume ouverte face au visage d\u2019 Uke (id\u00e9e mn\u00e9motechnique de recouvrir la paume de fromage odorant). Dans le m\u00eame temps, la jambe oppos\u00e9e recule. Toujours la m\u00eame main va longer le bras pour terminer sa course dans le coude. D\u00e8s lors, Tori descend bien sur ses jambes afin de \u00ab\u00a0tasser\u00a0\u00bb Uke. Puis, toujours bien \u00ab\u00a0assis comme sur un tabouret\u00a0\u00bb, Tori va lib\u00e9rer la remont\u00e9e d\u2019Uke tout en r\u00e9cup\u00e9rant son poignet et en le d\u00e9roulant vers lm\u2019 avant. La seconde main contr\u00f4le le coude. Puis d\u00e9roulement du corps au sol sur le ventre pour contr\u00f4le du bras Ikkyo sp\u00e9cifique.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>10\/13ans<\/strong><\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents\u00a0: 12<\/p>\n<p>-Th\u00e8me et D\u00e9roulement\u00a0: M\u00eame que groupe pr\u00e9c\u00e9dent. Avec en p^lus \u00ab\u00a0 Shio nage sur saisie Mune dori.<\/p>\n<p>Passage de grade\u00a0: Antoine ceinture Verte &amp; Nicolas ceinture Jaune\/orange<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>14\/16 ans<\/strong><\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents\u00a0: 12<\/p>\n<p>-Th\u00e8me et d\u00e9roulement\u00a0: M\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents.<\/p>\n<p>Passage de grade\u00a0: Gaspard re\u00e7u ceinture Marron\/Bleue.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ADULTES<\/strong><\/p>\n<p><strong>assur\u00e9 par Manu<\/strong><\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents\u00a0: 14<\/p>\n<p>-Th\u00e8me\u00a0: techniques sur saisies<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement\u00a0:Kata dori\/Kokyu nage. Ushiro ryo kata dori Jugi Garami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6\/9 ans -Th\u00e8me\u00a0: r\u00e9vision des chutes et techniques sur saisie de col -D\u00e9roulement\u00a0: R\u00e9vision de chute avant Mae Ukemi entre deux \u00ab\u00a0murs\u00a0\u00bb form\u00e9s de tatamis verticaux. Obligation de chuter droit. Puis saisie de col \u00ab\u00a0 Mune dori (se dit aussi Mae eri). Ikkyo Omot\u00e9. Tori doit cr\u00e9er la distance de s\u00e9curit\u00e9 en tendant son bras, &#8230; <a title=\"Cours du 14 janvier 2015\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2015\/01\/15\/cours-du-14-janvier-2015\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Cours du 14 janvier 2015\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,99,120,57],"tags":[],"class_list":["post-4852","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-ikkyo","category-mune-dori-prise","category-shiho-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4852\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}