-pr\u00e9sents; 14<\/p>\n
-Th\u00e8me techniques sur saisies de la veste Keikogi<\/p>\n
-D\u00e9roulement; ce soir, on travaillera sur des saisies moins habituelles. Katadori Men utchi \/ Kokyu nage simple pour s’\u00e9chauffer. Tori d\u00e9compose en 2 temps la projection 1\u00b0) Irimi en allant chercher le contact avant la frappe. 2\u00b0) pivot tenkan sans aucune cons\u00e9quence sur le contact haut. 3\u00b0) coupe large jusqu’\u00e0 l’art\u00e8re f\u00e9morale imposant la chute avant. Uke de son cot\u00e9 va se propulser en levant sa jambe arri\u00e8re afin d’\u00e9viter la coupe. Son regard ne quitte pas celui de Tori. Il ne regarde pas le sol.<\/p>\n
Suwari waa Kaya dori \/ Nikkyo ura. Tori consid\u00e8re le bras d’Uke comme le rayon d’un cercle dont le centre \u00e9tant le centre du crane d’ Uke. Il se d\u00e9place sur le cot\u00e9 selon la tangente de ce rayon . La main libre vient prendre l’axe dans le creux du coude d Uke. Puis contr\u00f4le caract\u00e9risstique du poignet main coll\u00e9e sur l’\u00e9paule. rel\u00e8ve son genou ext\u00e9rieur afin de se d\u00e9placer le long d’Uke et le faire chuter sur le ventre. Contr\u00f4le caract\u00e9ristique au sol<\/p>\n
Mune dori ou Mae eri saisie de col (sans pincer ni arracher les \u00e9ventuels poils) \/ Shio nage. Apr\u00e9s avoir conserv\u00e9 la distance d’un bras par at\u00e9mi et changement de jambe d\u00e8s la saisie, prendre le poignet d\u00e8s 2 mains, telle une saisie d’un mini sabre, pouces vers le haut. Bonne position tr\u00e8s basse kiba datchi pour tourner la t\u00eate vers l arri\u00e8re et la plaquer au dos de la main d Uke. Le bassin \/ Hanches \/ Genoux va permettre de passer sous le poignet…<\/p>\n
Ushiro ryo Hiji dori (saisie arri\u00e8re des coudes)\/ Ikkyo omot\u00e9. D\u00e9pourvu de l’usage de ses mains, Tori doit alors brasser \u00e9norm\u00e9ment et grace au large mouvement de ses hanches afin qu’Uke repasse devant lui. On lui fait faire un tour \u00e0 360′.<\/p>\n
Ushiro eri dori\/Ikkyo. Tori doit entrer et prendre le contact en un grand pas chass\u00e9 arri\u00e8re. Puis comme ci dessus, faire passer Uke devant lui.<\/p>\n
COURS GRADES: Simulation de passage Yudansha pour tous les hakamas. Pr\u00e9paration sp\u00e9cifique 2e dan pour Lionel et Emmanuel.<\/p>\n
Nota; comme d’habitude, Uke d\u00e9veloppe sa pugnacit\u00e9, son envie de r\u00e9 attaquer si besoin et ne l\u00e2che pas prise.<\/p>\n
Visionnage de la vid\u00e9o du cours en salle de r\u00e9union<\/p>\n
RAPPEL pour Samedi 17 Janvier th\u00e9\u00e2tre Emille zola: l’ assembl\u00e9e g\u00e9n\u00e9rale de ‘l association suivie de la f\u00eate du club (d\u00e9guis\u00e9)<\/p>\n
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-pr\u00e9sents; 14 -Th\u00e8me techniques sur saisies de la veste Keikogi -D\u00e9roulement; ce soir, on travaillera sur des saisies moins habituelles. Katadori Men utchi \/ Kokyu nage simple pour s’\u00e9chauffer. Tori d\u00e9compose en 2 temps la projection 1\u00b0) Irimi en allant chercher le contact avant la frappe. 2\u00b0) pivot tenkan sans aucune cons\u00e9quence sur le contact … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,99,106,107,113,120,57,64,65,79,86],"tags":[],"class_list":["post-4847","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-ikkyo","category-kata-dori","category-kata-dori-men-uchi","category-kokyu-nage","category-mune-dori-prise","category-shiho-nage","category-suwari-wasa","category-tachi-wasa","category-ushiro-wasa","category-ushiro-ryote-dori"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4847\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}