-Pr\u00e9sents\u00a0: 14<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: Osae waza + Passages de grades<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0; Katate dori\/Ikkyo omot\u00e9 basique. On va prendre l\u2019axe dans le creux du coude de Tori par l\u2019int\u00e9rieur. Pour se faire, on va faire mine de frapper fort comme un yokomen qui atterrira dans le coude sans pour cela l\u2019 impacter. Le tout \u00e9tant de provoquer une r\u00e9action chez Uke en le faisant bouger. A l\u2019image d\u2019une petite caravelle (mini voilier) ne recevant qu\u2019une p\u00e9tole (tr\u00e8s l\u00e9ger vent, tel une bise), Tori va devoir potentialiser comme il peut le peu d\u2019 NRJ offert par Uke. Tout comme en voile lorsqu\u2019il y a tr\u00e8s peu de vent, le moindre geste est Le retour du bras en position caract\u00e9ristique d\u2019 Ikkyo ne doit pas se faire en force. Il ne peut non plus \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 en remontant verticalement le bras. Par contre un travail important du bas du corps (toutes les articulations situ\u00e9es sous la ceinture et jusqu\u2019aux pieds vont participer au retournement du bras. Ce sera la partie invisible de l\u2019 iceberg qui va agir \u00e0 la place de la force des bras). Le d\u00e9ploiement du bras d\u2019 Uke pour l\u2019amener au sol se fera en plaquant sur le propre ventre de Tori. Et ce sera tout simplement la force de la marche (ensemble de tout le corps) qui aura raison d\u2019une \u00e9ventuelle r\u00e9sistance.<\/p>\n
Ikkyo ura (toujours sur katate dori)\u00a0: Ici, Tori va prendre un angle dans l\u2019axe du bras de saisie d\u2019 Uke. Il va pr\u00e9parer ses pieds afin qu\u2019ils forment une ligne avec ceux d\u2019 Uke. Sa main libre va comme pour Omot\u00e9, prendre l\u2019axe du coude int\u00e9rieur d\u2019 Uke en compressant ce dernier. D\u00e8s qu\u2019il lib\u00e9rera cette pression vers le sol, Tori profitera du redressement d\u2019 Uke pour poursuivre la r\u00e9cup\u00e9ration du bras de saisie, glissera irimi du pied avant puis Tenkan.<\/p>\n
PAUSE<\/strong><\/p>\n Pendant que 6 postulants passaient leurs grades, le reste du groupe poursuit les Osae waza sous la direction d Emmanuel.<\/p>\n Ont \u00e9t\u00e9 re\u00e7u aux grades de\u00a0:<\/p>\n -5e<\/sup> Kyu\u00a0: Maud et Erwan<\/strong><\/em><\/p>\n -4e<\/sup> Kyu\u00a0: Jean marc<\/strong><\/em><\/p>\n -2e<\/sup> Kyu\u00a0: Camille<\/strong><\/em><\/p>\n CONSTAT<\/strong><\/span> : La r\u00e9ussite d\u2019un grade est la r\u00e9sultante d\u2019un travail purement scolaire sur la m\u00e9morisation des termes sp\u00e9cifiques (noms des techniques et des attaques), d\u2019un entra\u00eenement m\u00e9thodique, scrupuleux, assidu, r\u00e9gulier, sans oublier le plaisir persistant m\u00eame durant l\u2019examen, la capacit\u00e9 \u00e0 se focaliser sur la r\u00e9ussite et de chasser les pens\u00e9es n\u00e9gatives, paralysantes qui peuvent saboter le passage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents\u00a0: 14 -Th\u00e8me\u00a0: Osae waza + Passages de grades -D\u00e9roulement\u00a0; Katate dori\/Ikkyo omot\u00e9 basique. On va prendre l\u2019axe dans le creux du coude de Tori par l\u2019int\u00e9rieur. Pour se faire, on va faire mine de frapper fort comme un yokomen qui atterrira dans le coude sans pour cela l\u2019 impacter. Le tout \u00e9tant de provoquer … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,99,108,42,46,49],"tags":[],"class_list":["post-4784","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-ikkyo","category-katate-dori-prise","category-metaphore","category-nikkyo","category-passages-de-grades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4784"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4784\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}