-pr\u00e9sents\u00a0: 14<\/p>\n
-th\u00e8me\u00a0: pr\u00e9paration d\u00e9monstration T\u00e9l\u00e9thon<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: Derni\u00e8re r\u00e9p\u00e9tition pour la d\u00e9monstration de demain (T\u00e9l\u00e9thon).<\/p>\n
Motivation g\u00e9n\u00e9rale, rappel de l\u2019objectif du T\u00e9l\u00e9thon National. Recherche personnelle de donner le meilleur de soi. Ce sera une prestation collective mais chacun doit s\u2019investir au mieux vers l\u2019excellence durant 10 minutes. A une semaine des passages de grades, cette d\u00e9mo est un excellent pr\u00e9ambule pour afiner sa technique, ses postures, ses d\u00e9placements…<\/p>\n
Consignes <\/strong><\/span>: entr\u00e9e sur le tatami en file indienne et installation bien espac\u00e9e et align\u00e9e pour saluer<\/p>\n A \u00e9viter<\/strong> : attirer l\u2019 attention sur soi par son inactivit\u00e9 des absences ou au contraire trop de gesticulations. En se\u00efza bouger sans cesse (cette posture ne sera tenue que quelques minutes). Ne pas mettre son partenaire dans l\u2019embarras, en se trompant de rythme par exemple. Penser \u00e0 porter son regard syst\u00e9matiquement \u00e0 l’horizontal vers le regard de l’autre. Regarder nos mains\u00a0 nos pieds \u00e0 chaue fois qu on les utilise revient \u00e0 regardr ses p\u00e9dales de freins au moment d’ugence o\u00f9 l’on en a besoin . De la place d’un moniteur d’ auto \u00e9cole il sait qu’il aura alors \u00e0 faire avec un d\u00e9butant.\u00a0 Il en est de m\u00eame avec le public d’une d\u00e9monstration mais aussi d’un jury d’examen<\/p>\n A observer <\/strong>: sa mani\u00e8re de saluer de concert avec son partenaire. Retourner \u00e0 sa place rapidement.<\/p>\n L \u00e9chauffement sera effectu\u00e9 dans les vestiaires. Par contre, le premier exercice nous permettra de peaufiner cet \u00e9chauffement par des d\u00e9placements rapides autours de shomen. Tori descendra sur ses appuis tout en recherchant un maximum de mobilit\u00e9. Uke une fois avoir termin\u00e9 son shomen reprend un peu d\u2019espace afin de r\u00e9it\u00e9rer son attaque.<\/p>\n Pour irimi nage, penser \u00e0 glisser bien le long du corps du partenaire sans s\u2019en \u00e9loigner.<\/p>\n Pour Shio nage se rappeler l\u2019image de \u00ab\u00a0superman face \u00e0 Batman\u00a0\u00bb Au passage de leur deux larges delto\u00efdes, Tori doit loger son \u00e9paule sous celle d\u2019 Uke. En descendant sur ses appuis et en acc\u00e9l\u00e9rant la man\u0153uvre afin qu\u2019Uke ne tourne pas. Puis on le d\u00e9pose jusqu\u2019au sol. Penser \u00e0 la position de la grue afin de ne pas poser trop t\u00f4t la jambe cot\u00e9 partenaire. On fini tibia contre le bras d\u2019 Uke afin d \u00e9ventuellement se servir de notre jambe pour bloquer son bras et plaquer Uke.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -pr\u00e9sents\u00a0: 14 -th\u00e8me\u00a0: pr\u00e9paration d\u00e9monstration T\u00e9l\u00e9thon -D\u00e9roulement\u00a0: Derni\u00e8re r\u00e9p\u00e9tition pour la d\u00e9monstration de demain (T\u00e9l\u00e9thon). Motivation g\u00e9n\u00e9rale, rappel de l\u2019objectif du T\u00e9l\u00e9thon National. Recherche personnelle de donner le meilleur de soi. Ce sera une prestation collective mais chacun doit s\u2019investir au mieux vers l\u2019excellence durant 10 minutes. A une semaine des passages de grades, cette … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,100,42,57],"tags":[],"class_list":["post-4748","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-evenementiels-et-demonstrations","category-irime-mouvement","category-metaphore","category-shiho-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4748\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}