{"id":4726,"date":"2014-11-27T08:16:09","date_gmt":"2014-11-27T06:16:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=4726"},"modified":"2014-11-27T08:16:09","modified_gmt":"2014-11-27T06:16:09","slug":"cours-du-261114","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2014\/11\/27\/cours-du-261114\/","title":{"rendered":"Cours du 26\/11\/14"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>6\/9 ans<\/strong><\/p>\n<p>-Th\u00e8me\u00a0: r\u00e9vision plus Jo nage<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement\u00a0: R\u00e9vision des connaissances th\u00e9roiques, r\u00e9vision de Shomen \/ Irimi nage, Katate dori\/Shio nage. Exercice de maniement de b\u00e2ton. Puis Sur double saisie du Jo, projection simple horizontale.<\/p>\n<p>Consigne\u00a0g\u00e9n\u00e9rale\u00a0; l\u2019A\u00efkido ne doit pas \u00eatre impos\u00e9 sur les camarades de classe, famille ou amis\u00a0: Ils ne savent pas se prot\u00e9ger des techniques, ne sont pas \u00e9chauff\u00e9s, dans un lieu d\u00e9pourvu de tatami et donc de protection. Les armes Jo, Ken et tanto ne sont manipul\u00e9es que dans le D\u00f4j\u00f4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>9\/13 ans<\/strong><\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents\u00a0; 12<\/p>\n<p>-Th\u00e8me et d\u00e9roulement\u00a0: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents Avec le Jo, attention \u00e0 ne pas se tromper de pied pour la projection. Rappelons que la motivation d\u2019 Uke \u00e0 aller saisir le Jo est d\u2019\u00e9viter de prendre un coup de b\u00e2ton. D\u00e8s qu\u2019il l\u2019a neutraliser, il peut progresser pour attaque Tori. LA saisie de son Jo n\u2019est pas sa finalit\u00e9. La hauteur de tenue du Jo reste au niveau de la ceinture d\u2019 Uke. Attention \u00e0 ne pas le diriger vers le visage.  Puis Ryote dori\/Tenchi nage (projection \u00ab\u00a0ciel\/terre\u00a0\u00bb).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>13\/17 ans<\/strong><\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents\u00a0: 17<\/p>\n<p>-Th\u00e8me\u00a0: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement\u00a0: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent et en plus Ryote dori \/ Tenchi nage. Rappel de prudence d&#8217;emploi des armes et de l&rsquo;a\u00efkido en g\u00e9n\u00e9ral en dehors du cadre d&rsquo;un d\u00f4j\u00f4 sur une personne non \u00e9chauff\u00e9e, ne connaissant pas l&rsquo;art des chutes, loin des protections de sol et des murs.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Adultes<\/strong><\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents\u00a0: 9<\/p>\n<p>-Th\u00e8me\u00a0: double saisie Ryote dori<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement\u00a0: Ryote dori\/entr\u00e9e de Tenshi mais sans chute afin de solliciter abdominaux et quadriceps sans se retenir aux mains d\u2019 Uke. Puis chute arri\u00e8re. Apr\u00e9s Tenshi nage direct, fa\u00e7on indirect (diff\u00e9r\u00e9 avec Tenkan \u00e0 360\u00b0).  Ryote dori\/A\u00efki otoshi direct dans le coude d\u2019 Uke. Les bras ne plient pas. Toute l\u2019action se r\u00e9alise gr\u00e2ce aux pas chass\u00e9s, les appuis.<\/p>\n<p>M\u00eame exercice \u00e0 l\u2019aide d\u2019un Jo. On s\u2019aper\u00e7oit que les soucis arrivent lorsque les 2 adversaires souhaitent s\u2019approprier le Jo. Il serait souhaitable de le consid\u00e9rer comme un \u00ab\u00a0trait d\u2019union\u00a0\u00bb. Si Uke s\u2019accroche au b\u00e2ton, on peut m\u00eame le lui laisser et agir alors sur d\u2019autres parties de son corps ou produire des at\u00e9mis.<\/p>\n<p>Par ailleurs, au fur et \u00e0 mesure de l\u2019\u00e9volution de notre pratique, il faut s\u2019attacher \u00e0 all\u00e9ger, \u00e9th\u00e9rer nos gestes et d\u00e9placements&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6\/9 ans -Th\u00e8me\u00a0: r\u00e9vision plus Jo nage -D\u00e9roulement\u00a0: R\u00e9vision des connaissances th\u00e9roiques, r\u00e9vision de Shomen \/ Irimi nage, Katate dori\/Shio nage. Exercice de maniement de b\u00e2ton. Puis Sur double saisie du Jo, projection simple horizontale. 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