-Pr\u00e9sents\u00a0: 10<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: Buki waza( Jo) puis Jo dori<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: Jo shomen suburi et frappes Tsuki shudan (choku tchudan enchainement rapide). Recours aux miroirs pour correction.<\/p>\n
Conseils\u00a0; tous les utchi deshi ont ce point commun d\u2019en avoir fait plus que la moyenne. Travail en dehors et apr\u00e8s les entra\u00eenements r\u00e9guliers, exploitation des miroirs etc…<\/p>\n
Jo Ta\u00ef Jo<\/strong><\/span><\/p>\n En vis \u00e0 vis d\u2019un partenaire, r\u00e9ception d\u2019une frappe shomen 1\u00b0) r\u00e9ception classique en perpendiculaire sur la t\u00eate, 2\u00b0) Avec \u00ab\u00a0petite longueur\u00a0\u00bb, puis en se d\u00e9pla\u00e7ant lat\u00e9ralement et moulinet pour finir soi m\u00eame en shomen. Puis r\u00e9ception d\u2019un tsuki par esquive en \u00ab\u00a0toiture\u00a0\u00bb sur esquive ext\u00e9rieure \u00e0 20\u00b0. Puis riposte en Yokomen.<\/p>\n Travail en Jo dori.<\/strong><\/span><\/p>\n Sur Jo\/tsuki tchudan toujours, Pr\u00e9sentation de 2 techniques en entr\u00e9e ext\u00e9rieure (at\u00e9mi de contr\u00f4le syst\u00e9matique aux flancs), 2 autres en entr\u00e9e int\u00e9rieure (menace au visage en pr\u00e9caution). S\u00e9lection pour travailler Jo dori de Sokumen irimi nage.<\/p>\n Enfin, Jyu waza sur Jo Tsuki tchudan.<\/p>\n Rappel des dates importantes\u00a0: Ce dimanche 23\u00a0: stage interne sur place, T\u00e9l\u00e9thon le 5 12, Pascal Durchon le 11\/12<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents\u00a0: 10 -Th\u00e8me\u00a0: Buki waza( Jo) puis Jo dori -D\u00e9roulement\u00a0: Jo shomen suburi et frappes Tsuki shudan (choku tchudan enchainement rapide). Recours aux miroirs pour correction. Conseils\u00a0; tous les utchi deshi ont ce point commun d\u2019en avoir fait plus que la moyenne. Travail en dehors et apr\u00e8s les entra\u00eenements r\u00e9guliers, exploitation des miroirs etc… Jo … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,10,32,102,59],"tags":[],"class_list":["post-4710","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours","category-jo","category-jyu-waza","category-sokumen-irimi-nage-mouvement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4710"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4710\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}