{"id":4706,"date":"2014-11-20T02:12:24","date_gmt":"2014-11-20T00:12:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=4706"},"modified":"2014-11-20T02:12:24","modified_gmt":"2014-11-20T00:12:24","slug":"cours-du-191114","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2014\/11\/20\/cours-du-191114\/","title":{"rendered":"Cours du 19\/11\/14"},"content":{"rendered":"

6\/9 ans<\/strong><\/p>\n

-Th\u00e8me r\u00e9vision pr\u00e9paratoire aux grades<\/p>\n

-D\u00e9roulement; R\u00e9visions de tous les termes (Uke, Tori, le nom du fondateur, Shikko, dojo, tatami…).\u00a0 travail de la chute, du shilkko, r\u00e9vision de Shomen utchi\/irimi nage (frappe vertical sur la t\u00eate \/ Projection en entrant dans le centre , image finale d’une vague qui se d\u00e9ferle). Puis Katate dori\/Shio nage.<\/p>\n

10\/13 ans<\/strong><\/p>\n

-Pr\u00e9sents; 9<\/p>\n

-Th\u00e8me; m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent<\/p>\n

-D\u00e9roulement; le m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent (interrogation al\u00e9atoire pour chacun). M\u00eames techniques que pr\u00e9c\u00e9dentes. Puis travail individuel sur nos panneaux des grades.<\/p>\n

14\/17 ans<\/p>\n

-Th\u00e8me et d\u00e9roulement: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents… PLus Ikkyo Omote sur Ha\u00efhammi katate dori<\/p>\n

RAPPEL<\/strong><\/span> pour tous: Dimanche prochain 09h30\u00a0 stage AKDN de r\u00e9vision g\u00e9n\u00e9rale pour toutes les sections<\/p>\n

ADULTES<\/strong><\/p>\n

cours par Marc FIALON<\/strong><\/p>\n

pr\u00e9sents: 9<\/strong><\/p>\n

th\u00e8me<\/strong>: techniques sur a\u00efhammi katat dori en sollicitant uke sur \u00ab\u00a0son rebond\u00a0\u00bb. <\/strong><\/p>\n

A\u00efhammi katate dori kokyu nage nage (sur d\u00e9but d’ikkyo) – Objectif<\/strong>: ECD se servir du rebond d’uke pour effectuer une forme de kokyu nage – Tori: <\/strong>engager un ikkyo Omote, relacher le contr\u00f4le du coude, absorber le rebond d’uke tout en gardant le contact sur son poignet, d\u00e9placement \/ placement afin d’effectuer une coupe sur la jambe oppos\u00e9e. Il faut veiller \u00e0 \u00ab\u00a0d\u00e9passer\u00a0\u00bb le partenaire pour engager son d\u00e9s\u00e9quilibre – Uke: <\/strong>sur cette s\u00e9rie de techniques, il va falloir \u00eatre\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00ab\u00a0\u00e0 l’\u00e9coute\u00a0\u00bb de Tori et de la moindre pression ou sollicitation de sa part.<\/strong> Penser \u00e0 tourner violemment ses hanches,<\/strong> puisque sur cette technique on se retrouve solliciter sur l’int\u00e9rieur et sur l’ext\u00e9rieur.<\/strong> Garder le contact sur le poignet le plus longtemps possible (m\u00eame si ce n’est pas le th\u00e8me) !!!
\n<\/strong><\/p>\n

A\u00efhammi katate dori shiho nage int\u00e9rieur – Objectif:<\/strong> ECD se servir \u00e9galement du rebond – Tori: <\/strong>sur cette forme dynamique, puisque l’on se d\u00e9place sur l’int\u00e9rieur du partenaire, il faut veiller \u00e0 contr\u00f4ler l’axe d’uke en gardant la distance gr\u00e2ce \u00e0 la menace sur le visage avec la main qui n’est pas saisie, bien sur… (exercice difficile, mais une habitude que l’on doit prendre lorsque l’on se d\u00e9place vers l’int\u00e9rieur) – Uke:<\/strong> venir saisir avec le ventre. Lors du d\u00e9placement pour venir saisir, penser \u00e0 r\u00e9engager une attaque si possible, cela permettra d’avoir un l\u00e9ger rebond pour Tori (objectif du th\u00e8me).<\/p>\n

A\u00efhammi katate dori irimi nage indirect – Objectif:<\/strong> m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent – Tori:<\/strong> tout le monde connait la technique… prendre soin de bien engager le corps en irimi. Coupe du poignet du partenaire vers le bas tout en gardant le contact. d\u00e9placement henka, et attendre que uke se redresse !!! – Uke<\/strong>: Gros effort, et grande participation du bassin et des jambes. Il faut faire en sorte d’\u00eatre capable de se relever face \u00e0 Tori. 2 possibilit\u00e9s<\/strong>: rebond sur une jambe avec une main \u00e0 terre, ou s’\u00e9craser au sol et rebondir vers le partenaire.<\/p>\n

M\u00eame technique en Suwari Waza – Tori:<\/strong> Grand d\u00e9placement irimi tenkan, indispensable \u00e0 la r\u00e9ussite de cette technique. Attendre \u00e9galement que uke se redresse tout en contr\u00f4lant son d\u00e9s\u00e9quilibre. On termine la technique: extension du visage d’uke vers l’ext\u00e9rieur, armlock de son coude sur le genou (cot\u00e9 partenaire)<\/p>\n

Questions \/ R\u00e9ponses<\/p>\n

Se\u00efza \/ Salut<\/p>\n

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