-Pr\u00e9sents\u00a0: 17<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: Ha\u00efhammi katate dori d\u00e9clinaisons<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0;Shinobi (\u00a0exercices dos de mains coll\u00e9es en vis \u00e0 vis). Le meneur fait d\u00e9placer Uke sur tous les plans (horizontal lat\u00e9ral, avant\/arri\u00e8re, en rotation\/…<\/p>\n
Le principe est de toujours garder la m\u00eame distance. Le bras ne doit jamais vari\u00e9\u00a0\u00bb. Rester d\u2019aplomb. Pas en retard et engageant le ventre dans une belle posture droite. Il n\u2019y aura que les jambes qui compenseront.<\/p>\n
Puis Ha\u00efhammi katate dori \/ Nikkyo Ura version acad\u00e9mique (grande). Tori dans un premier temps ne travaille pas sur le poignet mais va investir l\u2019espace \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de la saisie. On consid\u00e8re de loin le bras d\u2019Uke comme une bouteille de champagne\u00a0: la main ext\u00e9rieure va saisir le goulot alors que la main int\u00e9rieure \u00ab\u00a0saisie\u00a0\u00bb se d\u00e9croche et va \u00ab\u00a0sabrer le champagne en faisant \u00ab\u00a0sauter \u00ab\u00a0le bouchon\u00a0\u00bb. En fait elle va tourner autours du poignet d\u2019 Uke puis plaquer le dos de sa main contre l\u2019\u00e9paule. L autre main, de nouveau libre, va \u00ab\u00a0essorer\u00a0\u00bb le poignet. Uke tombe un genou au sol avant d\u2019avoir mal au poignet. D\u00e9monstration avec un sabre \u00e0 la ceinture. Uke tente de le d\u00e9rober. Tori bloque la main d\u2019 Uke sur la Tsuka (poign\u00e9e du sabre), puis la contourne en exer\u00e7ant une cl\u00e9 sur le poignet.<\/p>\n
Toujours sur saisie ha\u00cfhammi katate dori\/Irimi nage, Tori va d\u2019abord se d\u00e9placer, puis d\u00e9caler Uke vers lui, enfin ex\u00e9cuter Irimi nage. Le bras qui se rabat n\u2019est qu\u2019un leurre mais ne rentrera pas en contact avec Uke. La projection en entrant (Irimi) sera faite gr\u00e2ce \u00e0 la base du corps de Tori. Tori peut consid\u00e9rer son corps comme un iceberg. La technique sera ex\u00e9cut\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 la partie invisible de l\u2019 iceberg.<\/p>\n
Uke ayant tendance \u00e0 \u00ab\u00a0subir\u00a0\u00bb l\u2019action en se penchant en avant tout en restant raide sur ses jambes le ventre creus\u00e9, fesses en arri\u00e8re, il va falloir qu\u2019il inverse le tout. Aussi, un exercice sp\u00e9cifique est propos\u00e9\u00a0: Uke s\u2019entraine \u00e0 vide autours d\u2019un partenaire restant statique droit et raide. Uke tourne et descend r\u00e9guli\u00e8rement tout en restant d\u2019aplomb, et en luttant contre le ph\u00e9nom\u00e8ne de force centrifuge.<\/p>\n
Puis reprise d\u2019 Irimi nage. Le travail reprend le principe suivi durant le stage r\u00e9gional d\u2019 hier\u00a0: les techniques suivent le principe du \u00ab\u00a0d\u00e9placement \/ Placement \/ Action\u00a0\u00bb.<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
Pr\u00e9paration des grades au moyen de la lecture individuelle des panneaux pr\u00e9vus \u00e0 cet effet. R\u00e9ponses aux questions s\u2019y attenant.<\/p>\n
<\/p>\n
RAPPEL<\/strong><\/span> : Dimanche prochain, stage interne AKDN toutes sections r\u00e9unies sur place\u00a0; Pr\u00e9paration aux grades. Commencer, si ce n\u2019est pas encore le cas, \u00e0 bachoter scolairement…. Le passage de grade aura lieu la semaine pr\u00e9c\u00e9dent No\u00ebl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents\u00a0: 17 -Th\u00e8me\u00a0: Ha\u00efhammi katate dori d\u00e9clinaisons -D\u00e9roulement\u00a0;Shinobi (\u00a0exercices dos de mains coll\u00e9es en vis \u00e0 vis). Le meneur fait d\u00e9placer Uke sur tous les plans (horizontal lat\u00e9ral, avant\/arri\u00e8re, en rotation\/… Le principe est de toujours garder la m\u00eame distance. Le bras ne doit jamais vari\u00e9\u00a0\u00bb. Rester d\u2019aplomb. Pas en retard et engageant le ventre … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,96,100,46,54],"tags":[],"class_list":["post-4700","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-hanhami-katate-dori","category-irime-mouvement","category-nikkyo","category-saisie_frappe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4700"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4700\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}