-Pr\u00e9sents; 12<\/p>\n
-Th\u00e8me: Ken plus chute avant<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Ken: 70 frappes Shomen. Puis apprentissage des postures de base; Seigan (Shudan kamae), Mu gamae, Jo dan kamae, Hasso Kamae,\u00a0 Puis en vis \u00e0 vis, frappe shomen\/esquive en perpendiculaire. Puis enchainement miroir.\u00a0 Les frappes doivent \u00eatre de plus en plus sinc\u00e8res, proches de la r\u00e9alit\u00e9, pour trancher la t\u00eate. Il faut qu’il y ait du danger pour \u00eatre plausible. Puis frappe shomen\/frappes de cot\u00e9 (Yokomen, Kote, Gedan gaeshi..).<\/p>\n
Travail main nue face au ken. Entr\u00e9e profond Irimi, avec at\u00e9mi aux cotes. Tenkan en placant la main sur la tsuka entre les mains d’ Uke. Puis piqu\u00e9 dans le vide sur l’avant avec Irimi dans la m\u00eame direction d’Uke. Le bras de Tori est enti\u00e8rement solidaire du reste du corps. Sinon, ce sont les muscles qui luttent seuls. Il faut aussi \u00e9viter de s’approprier le ken. On s’en sert comme transmetteur d’ \u00e9nergie. Abandonner son ego pour travailler avec le corps d’ Uke. Projection chute avant Kokyu nage.<\/p>\n
Constat: avec les armes mais aussi dans l’ensemble des exercices, on perd souvent ceux qui sont trop dans le mental. Ceux qui analysent tout trop longtemps sont morts foudroy\u00e9s par le sabre. MAis \u00e9galement, en tant qu’Uke, si l’on chute spontan\u00e9ment pour \u00e9viter le retour de sabre, on s’apercoit que la chute est appropri\u00e9e plus rapidement que si on l’\u00e9tudie mentalement.<\/p>\n
Cot\u00e9 Tori, l’impression qu’on laisse \u00e0 son partenaire est aussi important que la technique elle m\u00eame. La posture, l expression du visage, le regard pos\u00e9, les gestes \u00e9conomiques et pr\u00e9cis, font bien plus que la technique elle m\u00eame. Tout comme le c\u00e9r\u00e9monial cr\u00e9\u00e9 autours du sabre fait que d’un morceau de bois qu’est le ken, on arrive a croire et \u00e0 faire croire \u00e0 un vrai sabre tranchant. En m\u00e9taphore, lorsqu’on se pr\u00e9sente \u00e0 un rendez vous d’embauche ou \u00e0 son premier rendez vous amoureux, on ne montre pas ses travers et d\u00e9fauts. Il en est de m\u00eame dans les arts martiaux. A chaque rencontre, il faut faire impression. Ne pas se pr\u00e9senter mollement. Posture d\u00e9termin\u00e9, tonique, volontaire, gestes pr\u00e9cis… Et on ne parle pas encore de technique !!!<\/p>\n
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