-Pr\u00e9sents: 11<\/p>\n
-Th\u00e8me ; Ken \/ Ikkyo<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Ken 100 Shomen suburi. Pour trouver une jonction id\u00e9ale avec Ikkyo mains nues par la suite, 5e kata de la s\u00e9rie d’ Ura datchi sur Shomen. Tori passe sous la frappe, bascule du ken telle un swing de golf. Le Monoutchi se plaque sont l’avant bras d’ Uke (Uchi datchi). Le regard est dirig\u00e9 vers celui d’Uke et non vers la lame. Tori (Shidatchi) reste bien sur la ligne de coupe. PLac\u00e9 bien dessous, jambes regroup\u00e9es pr\u00eates \u00e0 bondir, jambe gauche derri\u00e8re la droite. Le contact reste l\u00e9ger, les bras souples, les poignets sont d\u00e9sax\u00e9s par rapport au sabre. Tori place son Monochi sur la partie vuln\u00e9rable du Kote (le gantelet de l’armure du samurai)<\/p>\n
Prise de conscience des parties du corps tendues inutilement. R\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une vid\u00e9o en slow motion du champion Carl Lewis qui arrivant sur la ligne d’arriv\u00e9e avait le visage enti\u00e8rement d\u00e9tendu \u00e0 l’oppos\u00e9e des autres concurrents au faci\u00e8s crisp\u00e9. D\u00e9tendre les zones non concern\u00e9es par le gestes techniques (\u00e9paules, coudes, poignets, dos…) permet l’\u00e9conomie d’ NRJ, et de rester plus longtemps op\u00e9rationnel.<\/p>\n
Travail mains nues; Shomen \/ Ikkyo omot\u00e9. Sans changer quoique ce soit avec le travail au Ken….<\/p>\n
Prise de conscience que lorsqu’Uke reste raide dans son attaque ou son \u00e9paule (\u00e9paule qui ne passe pas), prendre la difficult\u00e9 comme un challenge. \u00ab\u00a0dialoguer\u00a0\u00bb avec le corps d’ Uke par de micro rel\u00e2chements. Et laisser Uke se r\u00e9adapter et faire sa propre remise en question \u00a0\u00bb \u00e0 quoi sert de rester fig\u00e9?, pourquoi avoir le bras t\u00e9tanis\u00e9?, qu’est ce que j y gagne \u00e0 verrouiller?\u00a0\u00bb….<\/p>\n
NOTA > Attention; pas de cours durant la Toussaint<\/p>\n
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