-pr\u00e9sents\u00a0: 15<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: Ken<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: 100 Shomen suburi au Ken, puis 20 Kessa giri suburi. Penser \u00e0 bien s\u2019investir frappes apr\u00e8s frappes en remettant en question chaque geste afin de l\u2019am\u00e9liorer.<\/p>\n
Puis frappes en progression sur toute la longueur du tatami. Puis en vis \u00e0 vis d\u2019un partenaire, travail en miroir du kessa giri dynamique.<\/p>\n
D\u00e9monstration de diff\u00e9rentes options sous shomen utchi.<\/p>\n
Kessa-giri avec Tori qui va au contact en faisant \u00ab\u00a0maki otoshi <\/em>\u00bb (l\u2019effet rouleau compresseur) qui se termine dernier tiers de la lame mena\u00e7ant le cou.<\/p>\n Enfin, r\u00e9vision du travail de jeudi dernier\u00a0: Tori ne se laissant pas toucher le sabre, mais s’en sert comme un leurre. Il se d\u00e9cale sur la gauche pour revenir au centre et menace le cou.<\/p>\n TRAVAIL MAINS NUES<\/strong><\/p>\n Exercice strictement \u00e9quivalant mais mains nues. La main ext\u00e9rieur vient contr\u00f4ler le coude.<\/p>\n <\/p>\n <\/strong>CONSEILS<\/strong><\/span> : Ne surtout pas n\u00e9gliger les rituels autours du sabre.A la longue, le ken (ce morceau de bois) devient inconsciemment autant pour soi que pour autrui, un v\u00e9ritable sabre.\u00a0 Se persuader que le travail mains nues est issu des armes et qu\u2019il ne faut pas n\u00e9gliger cette sp\u00e9cialit\u00e9. La plupart des saisies n\u2019ont d\u2019int\u00e9r\u00eat qu en r\u00e9f\u00e9rence aux armes traditionnelles.<\/p>\n A terme et \u00e0 haut niveau, l\u2019expert utilisera de moins en moins ses mains, au b\u00e9n\u00e9fice de ses hanches, ses jambes, son ventre. Bien plus puissants et discrets.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -pr\u00e9sents\u00a0: 15 -Th\u00e8me\u00a0: Ken -D\u00e9roulement\u00a0: 100 Shomen suburi au Ken, puis 20 Kessa giri suburi. Penser \u00e0 bien s\u2019investir frappes apr\u00e8s frappes en remettant en question chaque geste afin de l\u2019am\u00e9liorer. Puis frappes en progression sur toute la longueur du tatami. Puis en vis \u00e0 vis d\u2019un partenaire, travail en miroir du kessa giri dynamique. … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,35],"tags":[],"class_list":["post-4556","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-ken"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4556\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}