{"id":4551,"date":"2014-09-18T07:56:30","date_gmt":"2014-09-18T05:56:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=4551"},"modified":"2014-09-18T07:56:30","modified_gmt":"2014-09-18T05:56:30","slug":"cours-170914","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2014\/09\/18\/cours-170914\/","title":{"rendered":"Cours 17\/09\/14"},"content":{"rendered":"

A\u00efki Ka\u00efds au dojo 2<\/strong><\/p>\n

-Th\u00e8me\u00a0: 1\u00e8re mise en place, pr\u00e9sentations, d\u00e9monstrations, bases<\/p>\n

-D\u00e9roulement\u00a0: Mise en place des tapis, accueil de la toute premi\u00e8re pratiquante, pr\u00e9sentation de l A\u00efkido, principes, r\u00e8gles, discipline, d\u00e9monstration. Apprentissage de la chute, puis katate dori\/Tenshi nage. Pause Jeu avec casques et shambara.<\/p>\n

Enfants 9\/12 ans<\/strong><\/p>\n

-Pr\u00e9sents\u00a0: 14<\/p>\n

-Th\u00e8me r\u00e9vision du travail dernier\u00a0: Tenshi nage sur Katate dori. Puis sokumen irimi nage.<\/p>\n

-D\u00e9roulement\u00a0: travail de la chute arri\u00e8re. Dans les techniques, Bien prendre conscience qu\u2019en A\u00efkido, il n\u2019est point question de force des bras. Le placement du centre de gravit\u00e9, l\u2019utilisation des appuis les plus stables au sol et la mobilit\u00e9 du bassin sont les secrets de Tori. Puis d\u00e9couverte de Katate dori\/Sokumen irimi nage. Puis d\u00e9couverte d\u2019une technique de d\u00e9gagement de saisie sur katate dori (on fait comme si on regardait sa montre)<\/p>\n

Ados 13\/16 ans<\/strong><\/p>\n

-Pr\u00e9sents\u00a0: 14<\/p>\n

-Th\u00e8me\u00a0: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9demment<\/p>\n

-D\u00e9roulement\u00a0: M\u00eame que pr\u00e9c\u00e9demment plus Sokumen irimi nage contre 2 Uke. Afin d \u00eatre rapidement op\u00e9rationnel sur le second Uke, ne plus jamais regarder les mains (qui op\u00e8rent toutes seules), mais scruter le regard d\u2019 Uke afin de d\u00e9celer les intentions. Grad\u00e9s\u00a0: attention \u00e0 ne pas faire de \u00ab\u00a0montagnes russes\u00a0\u00bb. Etre de plus en plus scrupuleux et \u00e9conome dans les gestes. Travail sur 2 Uke.<\/p>\n

Principes \u00e0 int\u00e9grer\u00a0: en comparant l\u2019 A\u00efkido \u00e0 la conduite automobile, o\u00f9 il existe le danger, le conducteur, tout comme Tori doit rester vigilant et conserver le regard vers l\u2019avant. Dans les automobiles on a cr\u00e9er les \u00ab\u00a0comodos\u00a0\u00bb. Syst\u00e8mes qui permettent de changer sa radio sans quitter des yeux la route. Une seconde d inattention peut provoquer un accident. En A\u00efkido, il ne faut surtout pas regarder les armes ni les mains mais toujours surveiller le regard, l\u2019intention. Contre 2 Uke, lorsqu\u2019on est \u00ab\u00a0en mains\u00a0\u00bb avec le premier, toujours chercher du regard le second afin de l\u2019inciter \u00e0 attaquer.<\/p>\n

Adultes<\/strong><\/p>\n

-Pr\u00e9sents\u00a0; 12<\/p>\n

-Th\u00e8me\u00a0: r\u00e9vision de ce qui a \u00e9t\u00e9 travaill\u00e9 depuis le d\u00e9but de la saison<\/p>\n

-D\u00e9roulement\u00a0: M\u00eame chose que pr\u00e9c\u00e9demment. Au del\u00e0 de tout travail en rivalit\u00e9, en opposition, l\u2019 A\u00efkido propose une mani\u00e8re de se mettre en phase avec son partenaire. Le but n\u2019\u00e9tant pas du tout de terrasser, d\u2019amener co\u00fbte que co\u00fbte au sol (on ne gagne rien). ON va jouer sur la distance et le timing afin de surprendre et ne pas employer la force.<\/p>\n

Katate dori \/ Shio nage. A la majorit\u00e9 chacun a travaill\u00e9 la chute plaqu\u00e9e. Ce soir, Tori a servi Uke de soutien pour faire de belles chutes plaqu\u00e9es. Sur shio nage, on ne tord plas le poignet mais on devient un simple soutien dans le final.
\nPAUSE<\/p>\n

T\u00e9 hodoki (A\u00efkibudo) de sortie de saisie katate dori. Puis sokumen irimi nage. Le geste de sortie de saisie doit \u00eatre ex\u00e9cut\u00e9 sans offrir d\u2019indication \u00e0 Uke. La manipulation doit \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9e plusieurs fois afin qu\u2019elle devienne quasi naturelle. Tout comme un magicien, lorsqu\u2019il fera une substitution d\u2019objet, il veillera \u00e0 ce que l\u2019attention de son partenaire soit occup\u00e9e…,<\/p>\n

 <\/p>\n

> Nota<\/strong><\/span> ; nous cherchons des volontaires ce WE \u00e0 l\u2019occasion des examens CQP \u00e0 Vanves 92 afin de constituer de \u00ab\u00a0faux-vrais\u00a0\u00bb \u00e9l\u00e8ves pour les candidats.<\/p>\n

\u00c9galement, penser \u00e0 faire parler de notre nouvelle section 6\/9 ans afin qu\u2019elle constitue un effectif \u00e9quilibr\u00e9 d\u2019enfants.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A\u00efki Ka\u00efds au dojo 2 -Th\u00e8me\u00a0: 1\u00e8re mise en place, pr\u00e9sentations, d\u00e9monstrations, bases -D\u00e9roulement\u00a0: Mise en place des tapis, accueil de la toute premi\u00e8re pratiquante, pr\u00e9sentation de l A\u00efkido, principes, r\u00e8gles, discipline, d\u00e9monstration. Apprentissage de la chute, puis katate dori\/Tenshi nage. Pause Jeu avec casques et shambara. Enfants 9\/12 ans -Pr\u00e9sents\u00a0: 14 -Th\u00e8me r\u00e9vision du … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,108,56,57,59,71],"tags":[],"class_list":["post-4551","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-katate-dori-prise","category-shambara-2","category-shiho-nage","category-sokumen-irimi-nage-mouvement","category-tenchi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4551\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}