-Pr\u00e9sents; 19<\/p>\n
-Th\u00e8me; premier cours. Accueil et pr\u00e9sentation de la saison<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Savoir se r\u00e9ceptionner au solen s\u00e9curit\u00e9: la chute arri\u00e8re. Puis la fa\u00e7on de saisir (Katate dori). Neutraliser une main sans verrouiller ni bloquer. Puis Katate dori Tenchi nage direct. Puis en faisant bouger \u00e0 180\u00b0 Tenchi nage est la projection \u00ab\u00a0ciel\/terre\u00a0\u00bb Mais un autre vecteur tr\u00e9s important sera suivi par le biais du ventre, l’id\u00e9e est de traverser le centre d’UKE. L’un et l’autre ne doivent pas se tasser sur leurs jambes mais au contraire se \u00ab\u00a0toiser\u00a0\u00bb de toute leur hauteur.<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
M\u00eame saisie mais Shio nage ura. Il faut absolument que Tori \u00e9vite de s’entrechoquer l’\u00e9paule. ON s’\u00e9ffleure le dos mais on ne se touche pas. Le second temps est rpide (voire fulgurant).\u00a0 Au final, la jambe avant reste en suspend en position de \u00a0\u00bb la grue\u00a0\u00bb. Ceci de mani\u00e8re \u00e0 pouvoir la poser tout pr\u00e8s de l’aisselle d’ Uke. On ne peut pr\u00e9juger de l’emplacement pr\u00e9\u00e7is o\u00f9 Uke va se poser.<\/p>\n
en analysant les probl\u00e8mes r\u00e9currents sur shio nage, on s’entrechoque souvent les \u00e9paules . Afin d’\u00e9viter ce ph\u00e9nom\u00e8ne, il faut imaginer son Uke aux \u00e9paules de superman, taill\u00e9 en ‘V’. Il suffit de se glisser sous son \u00e9paule furtivement et bri\u00e8vement le temps de retourner le poignet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
-Pr\u00e9sents; 19 -Th\u00e8me; premier cours. Accueil et pr\u00e9sentation de la saison -D\u00e9roulement; Savoir se r\u00e9ceptionner au solen s\u00e9curit\u00e9: la chute arri\u00e8re. Puis la fa\u00e7on de saisir (Katate dori). Neutraliser une main sans verrouiller ni bloquer. Puis Katate dori Tenchi nage direct. Puis en faisant bouger \u00e0 180\u00b0 Tenchi nage est la projection \u00ab\u00a0ciel\/terre\u00a0\u00bb Mais un … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,10,108,57,71],"tags":[],"class_list":["post-4530","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bienvenue","category-cours","category-katate-dori-prise","category-shiho-nage","category-tenchi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4530"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4530\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}