-Pr\u00e9sents:07<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0:Ryote dori<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0:Ryote dori toute la soir\u00e9e \/ Tenchi Nage direct. Puis avec pivot 180\u00b0 et enfin 360\u00b0. La main qui se dirige vers le ciel doit longer le sternum furtivement et se d\u00e9veloppe le long du cou. C\u2019est un peu l\u2019id\u00e9e d\u2019un uppercut plutot que d\u2019un Yokomen trop visible. Les coudes restent au corps.<\/p>\n
Puis Suwari waza\/Ikkyo omot\u00e9. D\u00e9calage sur le cot\u00e9 et coupe franche et profonde dans le coude d\u2019 Uke. On se sert du rebond suite au d\u00e9s\u00e9quilibre d\u2019 Uke pour d\u00e9marrer r\u00e9ellement Ikkyo. Uke fait sa part. ON doit le laisser s\u2019exprimer. Ce dernier ne doit pas s\u2019\u00e9crouler ou se pencher en restant accroch\u00e9 aux poignet de Tori. Il doit rester mobile et combler l\u2019\u00e9ventuel vide en avancant d\u2019un pas. Tori devra alors relancer le d\u00e9s\u00e9quilibre plus habilement en ayant garder une certaine r\u00e9serve.<\/p>\n
Tachi waza\/ Shio nage omot\u00e9. Tori doit changer tr\u00e8s rapidement de jambe avant pour se placer perpendiculairement \u00e0 la ligne d\u2019Uke. Tori travaille sur lui m\u00eame sans aucune influence sur son partenaire.<\/p>\n
Sumi otoshi haut Kokyu nage version Uchi Ka\u00eften. Tori ne se laisse pas saisir la main ext\u00e9rieure qu\u2019il glissera dans son dos. Tori passe sous le bras saisi puis d\u00e9roule d\u00e9cale franchement afin de d\u00e9rouler le bras d\u2019uke laissant entrevoir l\u2019int\u00e9rieur de son coude. Ttori se propulse en pulsant dans le coude par la main sabre.<\/p>\n
Dans ce dernier exercice, Tori doit se motiver \u00e9norm\u00e9ment pour jaillir de fa\u00e7on foudroyante dans le centre d\u2019Uke lui permettant la chute plaqu\u00e9e id\u00e9ale.<\/p>\n
CONSEIL: il est utile de singer les mouvements chez soi seul pour que la partie qui nous concerne soit effectu\u00e9e quasiment inconsciemment afin de se consacrer pleinement \u00e0 l’observation de son partenaire.Par ailleurs se donner de hauts crit\u00e8res pour chaque technique tels esth\u00e9tique, stabilit\u00e9, efficacit\u00e9, harmonie, savoir arriver syst\u00e9matiquement avant son Uke. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 prendre des mod\u00e8les de hauts niveaux et \u00e0 les mod\u00e9liser….<\/p>\n
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Premier cours de Gaspard porteur du Hakama.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
-Pr\u00e9sents:07 -Th\u00e8me\u00a0:Ryote dori -D\u00e9roulement\u00a0:Ryote dori toute la soir\u00e9e \/ Tenchi Nage direct. Puis avec pivot 180\u00b0 et enfin 360\u00b0. La main qui se dirige vers le ciel doit longer le sternum furtivement et se d\u00e9veloppe le long du cou. C\u2019est un peu l\u2019id\u00e9e d\u2019un uppercut plutot que d\u2019un Yokomen trop visible. Les coudes restent au … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,99,123,71],"tags":[346],"class_list":["post-4458","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-ikkyo","category-ryote-dori","category-tenchi-nage","tag-sumi-otoshi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4458"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4458\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}