{"id":4455,"date":"2014-06-26T21:56:37","date_gmt":"2014-06-26T19:56:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=4455"},"modified":"2014-06-26T21:56:37","modified_gmt":"2014-06-26T19:56:37","slug":"cours-du-250614","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2014\/06\/26\/cours-du-250614\/","title":{"rendered":"Cours du 25\/06\/14"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>ENFANTS<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cours donn\u00e9 par Djamel<\/strong><br \/>\n-Pr\u00e9sents\u00a0: 6<\/p>\n<p>-Th\u00e8me\u00a0: Shio Nage<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement\u00a0: Katate dori Shio nage, Ryo Kata dori\/Sokumen Irimi nage, exercices r\u00e9flexes sur diff\u00e9rentes attaques pour finir Shio Nage. Yokomen, Kata dori Men uchi, Ushiro ryote dori&#8230;<\/p>\n<p>Chaque deuxi\u00e8me temps doit se r\u00e9aliser avec une pulsion, une \u00ab\u00a0hargne\u00a0\u00bb afin de mettre id\u00e9alement Uke en condition de chute\u00a0, le tout sans effort de Tori.Il faut faire croire au danger imminent en pr\u00e9parant les hanches et le placement des jambes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ADOS<\/strong><\/p>\n<p>Cours donn\u00e9 par Djamel<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>-Pr\u00e9sentes\u00a0; 3<\/p>\n<p>-Th\u00e8me\u00a0et d\u00e9roulement m\u00eame que pour les enfants<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ADULTES<\/strong><\/p>\n<p>Cours par Patrick<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents\u00a0; 5<\/p>\n<p>-Th\u00e8me\u00a0: Irimi nage sous diff\u00e9rentes d\u00e9clinaisons et attaques<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement\u00a0; Ha\u00efhammi katate dori \/ Irimi nage d\u00e9part arr\u00eat\u00e9 version \u00ab\u00a0ikkyo\u00a0\u00bb avec les 3 temps bien d\u00e9compos\u00e9s. Tori va rester sur une ligne tel un funambule. Il va faire un 360\u00b0.<\/p>\n<p>Puis toujours m\u00eame saisie mais version shio. Ushiro ryote dori.<\/p>\n<p>Le style de feu Yamagushi sense\u00ef aura \u00e9t\u00e9 \u00e9voqu\u00e9  pour un style d\u00e9pouill\u00e9 en \u00ab\u00a0plaquant\u00a0\u00bb Uke puis en lui permettant de se redresser tel un ressort&#8230;<\/p>\n<p>Travail sp\u00e9cifique de fermeture des \u00e9paules et hanches face au miroir. Jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent notre final laissait la ligne d\u2019\u00e9paules en parall\u00e8le. D\u00e9sormais, il faut bien prendre conscience et faire en sorte que les mouvements tels qu Irimi nage, Kote Gaeshi ou Shio nage doivent se terminer \u00e9paules et hanches ferm\u00e9s. Tels les pages de livres qui se ferment.<\/p>\n<p><strong> Conseil<\/strong> : lorsque notre Uke ne souhaite visiblement pas descendre (comme un ballon de basket), il ne faut s\u2019\u00e9vertuer \u00e0 forcer son \u00e9paule au sol. Savoir d\u00e9placer la direction \u2026<\/p>\n<p><strong>Nota<\/strong> : d\u00e9sormais les s\u00e9quences de travail sur les mouvements (pour l\u2019an prochain) suite \u00e0 la remarque pertinente d\u2019 Alex. En effet, sur des s\u00e9quences trop courtes on n\u2019a peu de temps pour int\u00e9grer ou corriger.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ENFANTS Cours donn\u00e9 par Djamel -Pr\u00e9sents\u00a0: 6 -Th\u00e8me\u00a0: Shio Nage -D\u00e9roulement\u00a0: Katate dori Shio nage, Ryo Kata dori\/Sokumen Irimi nage, exercices r\u00e9flexes sur diff\u00e9rentes attaques pour finir Shio Nage. 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