-Pr\u00e9sents\u00a0: 05<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: Ken + travail sans bras suite (et peut \u00eatre pas fin)<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0; 100 Ken suburi. Prendre conscience que le travail sur de longues distances permet de l\u00e2cher prise. A un certain moment, le corps va trouver de lui-m\u00eame les points \u00e0 lib\u00e9rer (souvent les \u00e9paules, les poignets, le bassin…) afin de tenir jusqu\u2019au bout des frappes. Penser \u00e0 frapper r\u00e9ellement en se concentrant sur le Monouchi (dernier tiers de la lame). jusqu\u2019au Kissaki (la pointe).<\/p>\n
En vis \u00e0 vis d\u2019un partenaire, Shomen \/ Esquive en \u00ab\u00a0toiture\u00a0\u00bb sur le cot\u00e9 droite puis gauche. Les r\u00f4les s\u2019inversent alternativement apr\u00e9s une premi\u00e8re frappe.<\/p>\n
Puis sous Shomen, Tori (Shidatchi) aspire sur l\u2019arri\u00e8re d\u2019un pas chass\u00e9, puis pr\u00e9sente sa lame tranchant en haut pour menacer (caresser, ou tartiner) le dessous de l\u2019avant bras, pointe dirig\u00e9e vers Uke (Utchidatchi). Puis Tori referme puisement ses hanches en avan\u00e7ant le pied arri\u00e8re et riposte kessa giri \u00e0 hauteur du delto\u00efde.<\/p>\n
MAINS NUES<\/p>\n
Sur Shomen\/Irimi nage direct, reproduction de ce qui a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9 avec les Ken. La main ext\u00e9rieure de Tori vient contr\u00f4ler le coude d\u2019 Uke, tandis que la main int\u00e9rieure ex\u00e9cute Irimi nage.<\/p>\n
Pour une meilleure fluidit\u00e9 et afin de ne pas perdre de temps, il est propos\u00e9 ce soir de mod\u00e9liser certains comportements d\u2019animaux tel qu\u2019en Kung fu\u00a0:<\/p>\n
> La grue<\/span><\/strong> : le retrait en aspirant pas chass\u00e9 arri\u00e8re\u00a0; le pied avant d\u00e9colle l\u00e9g\u00e8rement du sol pour ensuite revenir vers l\u2019avant au moment d\u2019Irimi nage. La main int\u00e9rieure reproduit la fulgurance de la langue du l\u00e9zard. Retrait puis d\u00e9roulement lin\u00e9aire sans faire de mouvement alambiqu\u00e9s.<\/p>\n Enfin, Sous shomen, passage \u00e9paule oppos\u00e9e tel un geste de rugbyman, sans aucune utilisation des bras. Tori se vrille \u00e0 l\u2019oppos\u00e9e d\u2019 Uke pour mieux se d\u00e9rouler ventre contre ventre. La projection aura lieu gr\u00e2ce uniquement au nombril de Tori.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents\u00a0: 05 -Th\u00e8me\u00a0: Ken + travail sans bras suite (et peut \u00eatre pas fin) -D\u00e9roulement\u00a0; 100 Ken suburi. Prendre conscience que le travail sur de longues distances permet de l\u00e2cher prise. A un certain moment, le corps va trouver de lui-m\u00eame les points \u00e0 lib\u00e9rer (souvent les \u00e9paules, les poignets, le bassin…) afin de tenir … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,10,100,35,113],"tags":[],"class_list":["post-4445","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours","category-irime-mouvement","category-ken","category-kokyu-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4445\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}