-Pr\u00e9sents: 16<\/p>\n
–Th\u00e8me: \u00ab\u00a0sans les bras\u00a0\u00bb<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Hammi handatchi waza \/ Ushiro ryo kata dori \/ Kokyu nage: Tori anticipe et absorbe l’arriv\u00e9e d’ Uke derri\u00e8re son dos en d\u00e9calant sur le cot\u00e9. Puis prend du volume avec ses bras avant de projeter en chute avant. Uke est contraint \u00e0 la chute par la crainte de se faire faucher les jambes. M\u00eame chose en Tachi waza. cette fois, Tori oit mettre un point d’honneur \u00e0 se relever avant la fin de la chute d’ Uke. Dans le but de le provoquer ou d’\u00eatre disponible face \u00e0 un \u00e9ventuel autre partenaire.<\/p>\n
Puis Ushiro ryo sode dori \/ Ude kime nage. Il faut absolument veiller \u00e0 ce qu’Uke repasse devant soi.<\/p>\n
Mae ryo kata dori \/ Sokume irimi nge: Bien tendre le bras entre ceux du partenaire et decoincer les hanches afin de les vriller au maximum. Au pr\u00e9alavle, se faire tout petit pour passer la technique le plus \u00e0 l’aise possible.<\/p>\n
Ushiro Hahajime \/ SHio nage . Ne pas se laisser figer. Etre en posture asym\u00e9trique. Casser le timing.<\/p>\n
Lorsqu’on est priv\u00e9 de ses bras, encore plus que d’habitude il faut faire intervenir les notions de DE AI MA AI et toujours surprendre en changeant de rythme et de direction. Une strat\u00e9gie bas\u00e9e sur l’observation compense le manque de bras.<\/p>\n
Katate dori Irimi nage (en passant par le principe de shio nage). Tori descend bien sur ses jambe de fa\u00e7on \u00e0 ce que son \u00e9paule se place sous celle de son Uke. On ne doit as se heurter des \u00e9paules (ca arrive trop souvent )<\/p>\n
Enfin, suwari waza Kokyu ho<\/p>\n
> Ce soir\u00a0 Gwena\u00eblle passait son 5e Kyu<\/p>\n
Visionnage du cours en salle de r\u00e9union sur vid\u00e9o projecteur<\/p>\n
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-Pr\u00e9sents: 16 –Th\u00e8me: \u00ab\u00a0sans les bras\u00a0\u00bb -D\u00e9roulement: Hammi handatchi waza \/ Ushiro ryo kata dori \/ Kokyu nage: Tori anticipe et absorbe l’arriv\u00e9e d’ Uke derri\u00e8re son dos en d\u00e9calant sur le cot\u00e9. Puis prend du volume avec ses bras avant de projeter en chute avant. Uke est contraint \u00e0 la chute par la crainte … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,97,100,106,108,39,123,57,59,64,65,77,79,86],"tags":[232],"class_list":["post-4438","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-hanmi-handachi-wasa","category-irime-mouvement","category-kata-dori","category-katate-dori-prise","category-ma-ai-de-ai","category-ryote-dori","category-shiho-nage","category-sokumen-irimi-nage-mouvement","category-suwari-wasa","category-tachi-wasa","category-ude-kimi-nage","category-ushiro-wasa","category-ushiro-ryote-dori","tag-hagajime"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4438"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4438\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}