ENFANTS<\/p>\n
-Pr\u00e9sents\u00a0: 09<\/p>\n
-Th\u00e8me\u00a0: Ka\u00eften nage (la technique la plus alambiqu\u00e9e du r\u00e9pertoire)<\/p>\n
-D\u00e9roulement\u00a0: Pr\u00e9paration \u00e0 la chute sp\u00e9cifique engag\u00e9e par cette technique\u00a0: la chute lat\u00e9rale tout en surveillant derri\u00e8re. Il s\u2019agit en fait d\u2019une chute avant mais avec les hanches dirig\u00e9es lat\u00e9ralement. Le regard sera dirig\u00e9 vers Tori.<\/p>\n
RAPPEL<\/strong><\/span> de la d\u00e9finition de la chute\u00a0: c\u2019est \u00ab\u00a0l\u2019art de se relever\u00a0\u00bb. (et non de \u00ab\u00a0s\u2019\u00e9crouler au sol ou d\u2019y demeurer\u00a0!<\/p>\n Puis, Katate dori UtchiKa\u00eften nage Ura = projection en cr\u00e9ant une roue tout en passant sous le bras (Utchi = \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur) Omot\u00e9 (projection directe) Travail d\u00e9compos\u00e9 en 4 phases distinctes. Penser \u00e0 descendre sur ses jambes afin de passer sous le bras. Ce n\u2019est pas au bras de se lever). Bien trancher l\u2019art\u00e8re f\u00e9morale de la main saisie. Retirer en m\u00eame temps notre propre jambe d\u2019appui pour faire la place \u00e0 la coupe. La seconde main agi comme une guillotine sur la nuque d\u2019 Uke afin qu\u2019il ne puisse se relever. Enfin, la projection se fait gr\u00e2ce et uniquement au moyen des hanches et non par la force des bras.<\/p>\n Puis version Ura (tournant) afin d\u2019\u00e9viter par exemple de projeter contre un mur ou sur un obstacle du tatami. Rappelons que Tori doit sans cesse scruter le tatami car il devient les yeux d\u2019 Uke. Ce dernier ne voyant plus rien.<\/p>\n On peut voir le mouvement comme la cr\u00e9ation d’une toupie g\u00e9ante = le corps d Uke.<\/p>\n Puis version en un seul et m\u00eame temps. Travail fluide.<\/p>\n CONSIGNES<\/strong><\/span> ; l\u2019A\u00efkidoka doit tirer ses ressources physiques dans la mobilit\u00e9 de ses hanches et non dans la force de ses biceps. Et les plus grands experts ne sont pas des bodybulders mais des jambes souples ayant toujours les jambes semi fl\u00e9chies quoiqu\u2019il arrive. Corps d\u2019aplomb, regard horizontal, bras et \u00e9paules basses.<\/p>\n <\/p>\n RAPPEL : dimanche 25 mai 09h30\/12h stage de r\u00e9vision.<\/span><\/strong><\/p>\n <\/p>\n ADOS<\/strong><\/p>\n -Pr\u00e9sents\u00a0: 06<\/p>\n -Th\u00e8me et d\u00e9roulement\u00a0; le m\u00eame que pour enfants. Plus travail avec main munie d\u2019un tanto.<\/p>\n <\/p>\n ADULTES<\/strong><\/p>\n cours par Marc<\/p>\n -Pr\u00e9sents: 14<\/p>\n -Th\u00e8me: soto ka\u00eften nage<\/strong><\/p>\n –D\u00e9roulement:<\/strong> fin de l’\u00e9chauffement:\u00a0en Suwari Waza Shomen uchi \/osae waza – Objectif<\/strong>: effectuer les techniques comme \u00ab\u00a0une partition\u00a0\u00bb, en respectant les entr\u00e9es Omot\u00e9 et Ura.<\/p>\n Katate Dori Soto Kaiten Nage Omot\u00e9\u00a0en TW (forme acad\u00e9mique) – Objectif:<\/strong> Etre Capable D’identifier formellement Soto Kaiten (sortie sur le cot\u00e9 sur un d\u00e9placement Irimi) – Tori:<\/strong> d\u00e9placement Irimi sur l’ext\u00e9rieur avec un at\u00e9mi pour \u00ab\u00a0divertir\u00a0\u00bb Uke (\u00e9viter qu’il n’avance de trop), profiter de sa saisie pour r\u00e9aliser un mouvement concentrique, en passant pas dessous sa main, et en revenant vers le visage d’Uke, sa saisie devient une protection, ensuite retrait de sa propre hanche en m\u00eame temps que la main (coordination du corps), on provoque ainsi le d\u00e9s\u00e9quilibre du partenaire, la coupe sur la nuque ne devient qu’un \u00ab\u00a0pr\u00e9texte\u00a0\u00bb pour qu’il ne se rel\u00e8ve pas. Projection, bras d’Uke fa\u00e7on \u00ab\u00a0queue de billard\u00a0\u00bb pour n’utiliser que les hanches comme \u00ab\u00a0moteur de la projection\u00a0\u00bb – Uke: <\/strong>Saisir correctement, sentir la main mena\u00e7ante de Tori lors du \u00ab\u00a0moulinet concentrique\u00a0\u00bb, et le d\u00e9s\u00e9quilibre lors du retrait des hanches du partenaire. Chute lat\u00e9rale, ou chute avant, selon le niveau et l’aisance.<\/p>\n Katate Dori Soto Kaiten Nage Omot\u00e9 (forme avanc\u00e9e)<\/strong> – Objectif:<\/strong> M\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dente, avec plus de spontan\u00e9\u00eft\u00e9 – Tori<\/strong>: Sortir franchement en Irimi vers l’ext\u00e9rieur, tout en donnant l’envie \u00e0 Uke de saisir. Tranchant de la main sur la nuque du partenaire. Pour info, le d\u00e9placement\/placement correspond \u00e0 Irimi Tenkan. M\u00eame consigne pour projection que pr\u00e9cedemment – Uke: <\/strong>Se sentir \u00ab\u00a0happer\u00a0\u00bb par Tori avec toujours avoir\u00a0l’envie de saisir. M\u00eame chute que pr\u00e9cedemment.<\/p>\n Shomen Uchi Soto Kaiten Nage – Objectif:<\/strong> M\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dentes sur une frappe – Tori: <\/strong>d\u00e9placement \u00ab\u00a0grand\u00a0\u00bb Irimi sur l’ext\u00e9rieur, mouvement de \u00ab\u00a0ciseau\u00a0\u00bb avec les bras pour venir cr\u00e9er un contact sur le coude d’Uke avec une main et menacer sa nuque avec l’autre. \u00a0Pour info, le d\u00e9placement\/placement correspond \u00e9galement \u00e0 un Irimi Tenkan – Uke:<\/strong> frappe franche, pr\u00e9cise. On attaque en engageant le corps. Mais attention au mouvement impos\u00e9 par Tori. Le retrait de la jambe, cot\u00e9 partenaire, doit se faire rapidement pour, non pas se soumettre, mais accepter la technique, tout en ayant une possibilit\u00e9 de r\u00e9attaquer… une gymnastique de l’esprit avant tout. Attention au fauchage de la jambe sinon !!! M\u00eame chute que pr\u00e9cedemment.<\/p>\n Tsuki Chudan Soto Kaiten Nage – Objectif:<\/strong> identifier Soto Kaiten Nage – Tori: <\/strong>M\u00eame consique que pr\u00e9cedemment. On contr\u00f4le le coude. Le d\u00e9placement\/placement est \u00e9galement un Irimi Tenkan – Uke: <\/strong>Attaque franche, rectiligne, toujours en engageant le corps – M\u00eame consigne concernant la r\u00e9alisation de la technique de Tori. Retrait des hanches, donc de la jambe, afin de permettre de r\u00e9attaquer, \u00e9ventuellement.<\/p>\n Questions\/R\u00e9ponses<\/p>\n Se\u00efza\/Salut<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ENFANTS -Pr\u00e9sents\u00a0: 09 -Th\u00e8me\u00a0: Ka\u00eften nage (la technique la plus alambiqu\u00e9e du r\u00e9pertoire) -D\u00e9roulement\u00a0: Pr\u00e9paration \u00e0 la chute sp\u00e9cifique engag\u00e9e par cette technique\u00a0: la chute lat\u00e9rale tout en surveillant derri\u00e8re. Il s\u2019agit en fait d\u2019une chute avant mais avec les hanches dirig\u00e9es lat\u00e9ralement. Le regard sera dirig\u00e9 vers Tori. RAPPEL de la d\u00e9finition de la … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,105,108,42,65],"tags":[],"class_list":["post-4394","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-kaiten-nage","category-katate-dori-prise","category-metaphore","category-tachi-wasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4394\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}