Enfants<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 12<\/p>\n
-Th\u00e8me: esquives sous frappes verticales et horizontales. Ude kime nage. Puis pr\u00e9pa selon les grades<\/p>\n
-D\u00e9roulement; rappel du cours pr\u00e9c\u00e9dent. Question sur \u00ab\u00a0quel sp\u00e9cialit\u00e9 doit \u00eatre acquise en tout premier pour un d\u00e9butant? > L’esquive !\u00a0 entrainement \u00e0 irimi tenkan. Entrainement face \u00e0 shomen au ken, shambara et Ia\u00efto pour se motiver. Puis entrainement \u00e0 la frappe tsuki contre pao et bouclier afin de conna\u00eetre l’effet d’un vrai contact. Tsuki\/Ude kime nage. Puis entrainement selon le grade \u00e0 passer.<\/p>\n
Ce soir, C\u00e9cile 1er dan, ayant pass\u00e9 tous ses grades \u00e0 Nogent, a encadr\u00e9 ce cours et a su d\u00e9voiler sa m\u00e9thode pour passer et r\u00e9ussir ses grades; noter sur un carnet tout ce qu’elle a appris. Noter les conseils, relire, \u00eatre tr\u00e8s scolaire.<\/p>\n
Ados<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 8<\/p>\n
-Th\u00e8me & d\u00e9roulement; les m\u00eames que pour les enfants<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 14<\/p>\n
-Th\u00e8me; Osae waza suite<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Assouplissement par l’\u00e9ducatif sous Shomen Ikkyo sans amen\u00e9e au sol\u00a0 Uke d\u00e9contracte au maximum des articulations les unes apr\u00e9s le autres sans pour autant se soumettre.<\/p>\n
Puis Ha\u00efhammi katate dori \/ Sankyo omot\u00e9, On se sert de l’id\u00e9e d’une coupe vers le visage pour donner du mouvement \u00e0 ke qui pourrait rest\u00e9 statique. \u00a0 Ushiro ryote dori\/Sankyo ura. Encore plus pour les Ura, il faut que Tori \u00ab\u00a0d\u00e9roule tapis rouge \u00a0\u00bb pour son Uke: lib\u00e9rer le passage pour son h\u00f4te. D\u00e9rouler le tapis rouge, c’est faire place nette, vers le sol l\u00e0 o\u00f9 il va \u00eatre entrain\u00e9. D\u00e9rouler le tapis rouge mais sans qu’il n’y ait de bourrelet ! c’est \u00e0 dire pas de pied \u00e0 la tra\u00eene ! La premi\u00e8re main ne doit pas s’agiter et se lever. un truc: penser qu’un verre d’eau est pos\u00e9 sur le dos de la premi\u00e8re main et devrait pouvoir \u00eatre r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 par la seconde main.\u00a0 Shomen \/ Yon kyo; si on se r\u00e9f\u00e8re au sabre, le mouvement est tr\u00e8s simple; une fois qu’on a pris contact bien align\u00e9s, il suffit de couper dans le poignet et de faire \u00a0\u00bb shim\u00e9ru\u00a0\u00bb sur la tsuka que constitue le poignet d’ Uke. ON attend qu’il se rel\u00e8ve pour engzger le Yon kyo final. On le redouble au sol . Tanto\/Yokomen\/gokyo : bien entrer profond\u00e9ment cot\u00e9 tanto en baissant le niveau sous les \u00e9paules. La seconde main menace directement et puisement le visage.<\/p>\n
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Enfants -Pr\u00e9sents: 12 -Th\u00e8me: esquives sous frappes verticales et horizontales. Ude kime nage. Puis pr\u00e9pa selon les grades -D\u00e9roulement; rappel du cours pr\u00e9c\u00e9dent. Question sur \u00ab\u00a0quel sp\u00e9cialit\u00e9 doit \u00eatre acquise en tout premier pour un d\u00e9butant? > L’esquive !\u00a0 entrainement \u00e0 irimi tenkan. Entrainement face \u00e0 shomen au ken, shambara et Ia\u00efto pour se motiver. … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,95,42,55,76,77,90],"tags":[],"class_list":["post-4282","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-ado","category-gokyo","category-metaphore","category-sankyo","category-ude-kime-nage","category-ude-kimi-nage","category-yonkyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4282"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4282\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}