ENFANTS<\/p>\n
-Pr\u00e9sents:12<\/p>\n
-Th\u00e8me: Le Tanto -+R\u00e9visions selon le grade<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Pr\u00e9sentation du Tanto: Rappel on utilise les armes que dans le cadrez du d\u00f4j\u00f4. Bien que l’ A\u00efkido soit un art de d\u00e9fense, il faut conna\u00eetre les armes qui vont nous attaquer.<\/p>\n
Pr\u00e9sentation du kata de frappes de Tanto d’ A\u00efkibudo.<\/p>\n
Devant le miroir, frappes Tanto\/ Shomen, Yokomen et Tsuki.<\/p>\n
Puis travail d’esquives perp\u00e9tuelles sur tanto tsuki.<\/p>\n
Tanto tsuki \/ Kote gaeshi (demand\u00e9 \u00e0 la ceinture orange). Glisser Irimi tr\u00e8s pr\u00e9s, le long du bras arm\u00e9.<\/p>\n
Puis une technique \u00e0 ex\u00e9cuter selon le grade \u00e0 pr\u00e9senter. Jaune: Ha\u00efhammi katate dori\/Ikkyo, Orange, Ryote dori\/Nikkyo ura, Orange verte: Yokomen\/ude kime nage, Vert\/bleu: A\u00efki nage, Bleue; Ude garami sur Shomen.<\/p>\n
Conseils:<\/strong><\/span> comme d’habitude, on constate chez certains un certains \u00ab\u00a0brouillard\u00a0\u00bb, une n\u00e9buleuse d\u00e8s qu’on parle en termes techniques japonais. Il faut se mettre en t\u00eate que lors des passages de grades, ils ne seraient pas donn\u00e9s en fran\u00e7ais. Il faut donc un minimum de travail personnel de m\u00e9morisation. Nous conseillons d’\u00e9crire sur un petit carnet chaque nouvelles acquisitions apr\u00e9s chaque entrainements. Par ailleurs, le pr\u00e9sent r\u00e9sum\u00e9 n’est quasiment pas consult\u00e9 par les enfants…<\/p>\n ADOS<\/p>\n -Pr\u00e9sents; 8<\/p>\n -Th\u00e8me et d\u00e9roulement identiques aux enfants-Pr\u00e9sents<\/p>\n <\/p>\n ADULTES<\/p>\n -Pr\u00e9sents; 13<\/p>\n -Th\u00e8me; Irimi nage<\/p>\n -D\u00e9roulement; Yokomen uchi\/ Entr\u00e9e puissante au centre en r\u00e9unissant les 2 bras pour trancher dans le coude d’ Uke. Uke ne descend pas le bras, mais annule la coupe de Tori en chassant sa propre hanche d’un chass\u00e9 de pied gr\u00e0ace \u00e0 son bassin. Il garde une pression identique \u00e0 celle de Tori mais vers le haut (en opposition).<\/p>\n M\u00eame exercice mais \u00e0 l’aide d’un Ken qui coupe dans le coude. Uke, afin de ne pas \u00eatre tranch\u00e9, doit \u00eatre aussi rapide que la coupe. Educatif de chass\u00e9 de hanche sur toute la longueur du d\u00f4j\u00f4.<\/p>\n [simage=2668,256,n,center]<\/p>\n Une fois les 2 partenaires stabilis\u00e9s et en vis \u00e0 vis, Tori cherche \u00e0 placer le plus loin possible sa jambe derri\u00e8re Uke afin de pr\u00e9parer un grand vide dans lequel il l’entrainera. Tori doit d\u00e9passer Uke afin de ne pas devoir le tracter, mais juste le conduire et l’aspirer, l’attirer dans un grand vide.<\/p>\n PAUSE<\/p>\n M\u00eame chose, mais de fa\u00e7on plus classique, Tori ne vise pas l int\u00e9rieur du coude, mais d\u00e9veloppe ses 2 bras. Le premier devra lui m\u00eame frapper Yokomen avec la volont\u00e9 de toucher. Ceci entrainant Uke dans le retrait de son corps. Le troisi\u00e8me temps se distingue quand \u00e0 lui par une quasi attente qu’Uke se redresse de lui m\u00eame. Il rebondit tel un dribble de ballon de basket.<\/p>\n <\/p>\n M\u00e9thode propos\u00e9e: Bien distinguer 3 temps; 1er \u00ab\u00a0l’entr\u00e9e\u00a0\u00bb franche mais d’allure moyenne. Le second temps: Tori impose \u00e0 ses jambes une allure ultra rapide, voire, une action violente envers soi m\u00eame. La troisi\u00e8me laissera Uke \u00ab\u00a0faire sa part\u00a0\u00bb, c’est \u00e0 dire, se redresser \u00e0 son rythme. La \u00ab\u00a0finition\u00a0\u00bb \u00e9tant pour Tori d’accompagner tranquillement vers le sol.<\/p>\n <\/p>\n Conseil:<\/strong><\/span> Savoir repousser ses limites, ne pas avoir peur de faire des erreurs (en se l\u00e2chant dans l’inconnu parfois on se d\u00e9couvre de nouvelles capacit\u00e9s).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ENFANTS -Pr\u00e9sents:12 -Th\u00e8me: Le Tanto -+R\u00e9visions selon le grade -D\u00e9roulement: Pr\u00e9sentation du Tanto: Rappel on utilise les armes que dans le cadrez du d\u00f4j\u00f4. Bien que l’ A\u00efkido soit un art de d\u00e9fense, il faut conna\u00eetre les armes qui vont nous attaquer. Pr\u00e9sentation du kata de frappes de Tanto d’ A\u00efkibudo. Devant le miroir, frappes … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,100,41,50,58,70,89],"tags":[],"class_list":["post-4270","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-irime-mouvement","category-media","category-photo","category-shomen","category-tanto","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4270"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4270\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}