-Pr\u00e9sents; 16<\/p>\n
-Th\u00e8me: Ken + travail sur saisies de face<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Shomen suburi avant \/ arri\u00e8re. Puis exercice de coupe simul\u00e9e de Shio nage. La phase 2 doit \u00eatre fulgurante. Tori ex\u00e9cute un 360\u00b0.\u00a0 Kata des sept phases.<\/p>\n
Rappel: Les frappes doivent \u00eatre r\u00e9elles. Les partenaires doivent s’investir. Toutefois, d\u00e8s lors que le ken est shoot\u00e9, on doit rel\u00e2cher dans l’instant, non pas par soumission, mais afin de rechercher une autre opportunit\u00e9. Se servir de ce choc comme un rebond afin de r\u00e9 attaquer \u00e9ventuellement.<\/p>\n
Puis, r\u00e9vision du travail de la veille: Ha\u00efhammi katate dori\/Shio nage Ura.Tori s’adapate en descendant sous le delto\u00efde d’ Uke.<\/p>\n
Katate ryote dori\/Shio nage omot\u00e9. Le poignet verrouill\u00e9, on ne peut choisir la force. Tori va se positionner perpendiculairement, recr\u00e9er de la dynamique chez Uke par le biais de ses hanches, pas des muscles des bras.<\/p>\n
Mune dori\/Kokyu nage. Ne pas oublier de passer la t\u00eate en la tournant \u00e0 l\u2019oppos\u00e9e. Shio nage va pouvoir se r\u00e9aliser surtout pas la descente Kiba datchi et le retour puissant de la hanche.<\/p>\n
Puis afin de se d\u00e9tendre, Kata dori \/ Kokyu nage. Version entr\u00e9e Uchi Ka\u00eften mais \u00e0 l’int\u00e9rieur. Un bras contr\u00f4lant et tranchant dans l’int\u00e9rieur du coude, l’autre, un peu comme un geste de violoniste, arme fort pour menacer le cou. Telle une \u00e9p\u00e9e de Damocl\u00e8s. La chute d’ Uke lui \u00e9vite la frappe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
-Pr\u00e9sents; 16 -Th\u00e8me: Ken + travail sur saisies de face -D\u00e9roulement: Shomen suburi avant \/ arri\u00e8re. Puis exercice de coupe simul\u00e9e de Shio nage. La phase 2 doit \u00eatre fulgurante. Tori ex\u00e9cute un 360\u00b0.\u00a0 Kata des sept phases. Rappel: Les frappes doivent \u00eatre r\u00e9elles. Les partenaires doivent s’investir. Toutefois, d\u00e8s lors que le ken est … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,96,35,113,57,65],"tags":[],"class_list":["post-4260","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-hanhami-katate-dori","category-ken","category-kokyu-nage","category-shiho-nage","category-tachi-wasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4260\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}