ENFANTS<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 14<\/p>\n
-Th\u00e8me; Saisie de face – r\u00e9vision par niveaux<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Ryote dori\/Tenchi nage (niveau ceinture Orange) pour s’\u00e9chauffer. Puis une technique \u00e0 produire parfaitement selon le grade: Jaune: Yokomen\/Shio nage, Orange: Ushiro ryote dori \/ Kokyu nage, Bleue: Katate dori\/ Sumi otoshi<\/p>\n
Conseil\/consignes<\/strong><\/span>; on ne se consacre ce soir qu’\u00e0 une seule technique. ON doit tendre \u00e0 l’excellence. Pouvoir ex\u00e9cuter cette technique parfaitement et non approximativement. Puis visiter et acqu\u00e9rir une technique par semaine jusqu’au passage de grade. Un apprenti musicien qui produit toujours la m\u00eame fausse note toute une ann\u00e9e doit pouvoir se remettre en question. Et doit faire en sorte de corriger l’erreur. Il est de valeur commune de rechercher \u00e0 s’am\u00e9liorer, se perfectionner pour ensuite ressentir une certaine satisfaction (voire \u00ab\u00a0fiert\u00e9\u00a0\u00bb) \u00e0 ma\u00eetriser les techniques puis passer\u00a0 \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur permettant l\u2019acc\u00e8s \u00e0 plus de sensations.<\/p>\n Constat en d\u00e9briefing<\/strong><\/span>: On arrive toujours au m\u00eame probl\u00e8me: manque de travail d’apprentissage \u00ab\u00a0scolaire\u00a0\u00bb basique: ignorance des termes de base (saisies, attaques, techniques). Le langage sur le tapis n’est pas acquis. On ne peut pr\u00e9tendre au grade sup\u00e9rieur tant qu un minimum de termes n’est pas acquis.<\/p>\n ADOS<\/p>\n -Pr\u00e9sents; 8<\/p>\n -D\u00e9roulement: m\u00eame que pour les enfants. Bien lire les consignes et le constat qui est le m\u00eame que celui des enfants !<\/p>\n ADULTES<\/p>\n -Pr\u00e9sents: 14<\/p>\n -Th\u00e8me; saisies de face.<\/p>\n -D\u00e9roulement; Katate dori\/shio nage: placement rapide de la premi\u00e8re \u00e9tape (la jambe arri\u00e8re venant se placer \u00e0 180\u00b0 alors le bras reste \u00ab\u00a0offert\u00a0\u00bb \u00e0 Uke). Tori doit bien concevoir 2 rythmes distincts; le\u00a0 haut du corps ralenti, le bas vitesse \u00ab\u00a0fulgurante\u00a0\u00bb. Cela permet accessoirement d’hypnotiser\u00a0\u00bb Uke, le laisser venir en confiance, alors que l’on pr\u00e9pare le second temps. Puis pivot rapide \u00e0 180\u00b0 pour coupe verticale. Tori doit veiller \u00e0 placer au mieux son corps afin qu’Uke ne bute pas contre son delto\u00efde (\u00e9paules de \u00ab\u00a0superman\u00a0\u00bb). Selon la morphologie ou la taille de Uke, Tori doit se lover, \u00ab\u00a0s’ergonomiser\u00a0\u00bb en descendant sous l’\u00e9paule d’ Uke. En fait, au final, Uke ne doit \u00eatre aucunement perturb\u00e9 dans sa progression vers l’avant. Il n’aura qu’\u00e0 avancer d’un pas puis chuter. Tori doit savoir g\u00e9rer le timing avec acc\u00e9l\u00e9ration.Constant que Tori pi\u00e9tine, pr\u00e9sente des sou\u00e7is de pr\u00e9cisions et de stabilit\u00e9. Le retournement \u00e0 360\u00b0 en un seul temps \u00e0 \u00e9t\u00e9 travaill\u00e9 ind\u00e9pendamment du mouvement avec un Ken face au miroir. ON doit pouvoir faire un tour sur soi m\u00eame, d\u00e9gainer le sabre et trancher correctement verticalement au final sans vaciller.<\/p>\n Puis, Ha\u00efhammi katate dori \/Shio nage. De la m\u00eame mani\u00e8re, Tori doit \u00ab\u00a0tout prendre sur lui\u00a0\u00bb afin que le client Uke soit bien servi. Puis en commettant volontairement l’erreur d’engager le mouvement sous forme Ikkyo, retournement de situation pour r\u00e9cup\u00e9rer Shio nage. On compte alors ici sur le r\u00e9flex d Uke pour se relever d’ Ikkyo d\u00e8s qu’on va lib\u00e9rer son bras. Tori entre alors rapidement \u00e0 l’int\u00e9rieur en mena\u00e7ant d’un yokomen.<\/p>\n Puis Ha\u00efhammi katate dori\/Ude kime nage. Penser \u00e0 relever Uke afin de lui permettre une chute haute et longue et non pas le plaquer vers le sol par une \u00e9paule engag\u00e9e vers le tatami.<\/p>\n R\u00e9union en salle \u00e0 l’occasion de l’anniversaire de Pascal G.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ENFANTS -Pr\u00e9sents; 14 -Th\u00e8me; Saisie de face – r\u00e9vision par niveaux -D\u00e9roulement; Ryote dori\/Tenchi nage (niveau ceinture Orange) pour s’\u00e9chauffer. 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