<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 19<\/p>\n
-Th\u00e8me: Saisies de face (Ha\u00efhammi katate dori) Ikkyo<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Echauffement: Rappel: Bien faire les gestes en conscience et non de fa\u00e7on machinale ou routini\u00e8re. D\u00e8s l’\u00e9chauffement, les notions d’\u00e9quilibre, posture bien d’aplomb, cadenc\u00e9, et esth\u00e9tique.<\/p>\n
Ha\u00efhammi katate dori \/ Ikkyo omot\u00e9. > Constatation apr\u00e8s entrainement libre sans mod\u00e8le, que sur Ha\u00efhammi katate dori\/Ikkyo omot\u00e9, chacun le fait \u00ab\u00a0\u00e0 sa sauce\u00a0\u00bb, selon son niveau, sa forme, l’intensit\u00e9 de l’attaque, et sa conception de la technique etc…<\/p>\n
On ne peut \u00eatre format\u00e9 dans un m\u00eame moule bien heureusement. Toutefois, afin de produire un mouvement coh\u00e9rent et que cela ressemble \u00e0 l’ A\u00efkido, on doit se conformer \u00e0 certains principes, certaines structures communes. Elles suivent le bon sens: \u00e9conomie, stabilit\u00e9, efficacit\u00e9, bienveillance, passant par l’observation, la vigilance. On va faire appel \u00e0 des qualit\u00e9s: strat\u00e9gie, souplesse, fluidit\u00e9, anticipation…<\/p>\n
On va aussi faire appel \u00e0 l’intelligence strat\u00e9gique. Avoir l’image la plus nette des phases suivantes avant d’agir. Tout en regardant le partenaire droit dans les yeux, on saura avec pr\u00e9cision, o\u00f9 la technique le conduira, et o\u00f9 elle se terminera. C’est ce qu Uke ne peut deviner. Mais Tori doit suivre son plan sans d\u00e9couvrir ses phases en m\u00eame temps que son partenaire.<\/p>\n
Avoir toujours un temps d’avance et \u00eatre capable de sursoir \u00e0 l’impr\u00e9vu.<\/p>\n
Travail sous la forme Ta\u00ef no sen (en m\u00eame temps qu’Uke). Se rappeler que la saisie existe afin de contr\u00f4ler la sortie du sabre de Tori. Sinon, \u00e0 quoi servirait il de saisir un poignet?<\/p>\n
Il ne faut plus avoir des postures fig\u00e9es quelque soit le mode de timing choisi. Rechercher sans cesse la dynamique. D’ailleurs, l’attaque d’ Uke de vient une protection de son visage.<\/p>\n
Pas de posture cass\u00e9e. Pas d’interruption dans la progression (sinon, Uke peut en profiter).<\/p>\n
Puis travail sous Go no sen (en retard, en se laissant emporter le poignet). On laisse la saisie se r\u00e9aliser avec puissance de pouss\u00e9e. Tori accentue le d\u00e9s\u00e9quilibre en cr\u00e9ant une d\u00e9pression en retirant sa hanche. La \u00ab\u00a0sortie de sabre\u00a0\u00bb se fera par la suite.<\/p>\n
Pour tout mouvement, se rappeler qu’il y a bien souvent une phase faillible. (se rappeler du passage dos \u00e0 dos de Shio nage). Il faut savoir changer de rythme \u00e0 ce moment pr\u00e9\u00e7is de mani\u00e8re \u00e0 ce qu’Uke ne puisse en profiter pour reprendre le dessus ou de verrouiller ses saisies.<\/p>\n
<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
S\u00e9paration avec les Hakamas.<\/p>\n
<\/p>\n
M\u00eame travail avec plus d’intensit\u00e9. On ne focalise plus du tout sur les bras qui ne sont que des liens, pour se consacrer plus \u00e0 l’engagement des hanches et du bassin. Rechercher le Kokoro no Kokoro (de coeur \u00e0 coeur).<\/p>\n
Enfin, saisies ryo kata dori\/Ikkyo. Les bras de Tori passent par dessus. Et la position forte de kibadatchi positionne correctement Uke.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
-Pr\u00e9sents: 19 -Th\u00e8me: Saisies de face (Ha\u00efhammi katate dori) Ikkyo -D\u00e9roulement: Echauffement: Rappel: Bien faire les gestes en conscience et non de fa\u00e7on machinale ou routini\u00e8re. D\u00e8s l’\u00e9chauffement, les notions d’\u00e9quilibre, posture bien d’aplomb, cadenc\u00e9, et esth\u00e9tique. Ha\u00efhammi katate dori \/ Ikkyo omot\u00e9. > Constatation apr\u00e8s entrainement libre sans mod\u00e8le, que sur Ha\u00efhammi katate … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,25,96,99,39,65,67],"tags":[],"class_list":["post-4256","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-grade","category-de-ai-sen-no-sen","category-hanhami-katate-dori","category-ikkyo","category-ma-ai-de-ai","category-tachi-wasa","category-tai-no-sen-go-no-sen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4256"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4256\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}