<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 09<\/p>\n
-Th\u00e8me: Ushiro waza (suite) + travail priv\u00e9 du sens de la vue<\/p>\n
-Ushiro ryote dori \/ Placement statique. Tori, jambe et main ext\u00e9rieure en avant. Uke doit s’adapter, laisser la libert\u00e9 de mouvement \u00e0 Tori. Ne pas verrouiller le mouvement de Tori jambes fl\u00e9chies, ni rester sur ses jambes hautes.<\/p>\n
Puis lib\u00e9ration kokyu nage pour une chute avant. Tori doit chercher \u00e0 se profiler au mieux afin de ne pas ralentir, et pire, ralentir le flux d’ Uke. Pour cela, les bras ne doivent pas crawler mais \u00ab\u00a0plonger en avant. La posture finale impose un alignement parfait corps rectiligne. Veiller \u00e0 ce que le dos ne soit pas cass\u00e9, ni les fesses sorties ect…. Tori doit sans cesse remettre en question ses postures. Le corps n’a peut \u00eatre jamais exp\u00e9riment\u00e9 certaines postures extr\u00eames. Tant qu’elles sont stables et correctes, il faut exp\u00e9rimenter pour am\u00e9liorer, puis valider ou non…<\/p>\n
Ushiro ryote dori\/Juji garami. On sait que si on reste sur le m\u00eame rythme, Uke per\u00e7oit le moment faillible de la technique et contrarier ou reprendre le dessus (voire ex\u00e9cuter un kaeshi waza). Afin d’\u00e9viter cela, Tori doit casser le rythme. Alors qu’il est tr\u00e8s light dans le premier temps, le second doit \u00eatre fulgurant. Il permet de passer la t\u00eate sous le bras d’ Uke en vrillant les hanches tout en restant pieds statiques. Penser que la motivation est de faire le point visuel. Pour cela, rester droit et que la vue puisse embrasser l’ensemble d’ Ule de sa t\u00eate \u00e0 ses pieds. Le dernier temps ne consiste plus qu’\u00e0 enrouler le bras en avan\u00e7ant. Penser \u00e0 les laisser libres dans la chute.<\/p>\n
<\/p>\n
METAPHORE<\/strong><\/span>: \u00e0 l’image d’un concepteur informaticien, lorsque un trop grand pourcentage de son logiciel mis sur le march\u00e9 revient en \u00ab\u00a0service apr\u00e9s vente\u00a0\u00bb, il doit se remettre en question. Pour cette raison que la version 1.0, devient la 1.2… ON va rechercher \u00e0 s’am\u00e9liorer. Tenir compte des retours clients, des remarques et conseils et en tout cas, ne pas rester sur un \u00e9chec ou un go\u00f9t d’\u00e0 peu pr\u00e9s… On tend logiquement vers l’excellence afin de ne pas v\u00e9g\u00e9ter dans la m\u00e9diocrit\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Ushiro Ryote dori\/ Koshi nage. A fortiori, le 2e temps (passage sous les hanches) doit \u00eatre fulgurant. Tori ici encore plus, doit avoir visualis\u00e9 bien avant, le moment de la rencontre (AWASE). Et faciliter au maximum le placement bien sous le centre d’ Uke. De son cot\u00e9, Uke doit garder les jambes tendues et se rehausser sur les orteils au moment du contact afin de soulager et de faciliter la chute. Si on refuse, r\u00e9siste, verrouille c’est souvent par peur ou envie de rivaliser (contraire \u00e0 notre philosophie).<\/p>\n Enfin, travaille \u00e0 l’aveugle, Tori porteur d’un bandeau sur les yeux. Celui ci doit laisser se construire l’attaque d’ Uke, sans trop anticiper dans le brouillard.<\/p>\n Conclusion comme Lundi, La vue, ici neutraliser, rendue inutile, pourra avantageusement se diriger (sans le bandeau) vers le second partenaire. On peut tr\u00e8s bien pratiquer les techniques sans l’appui du regard sur ce que l’on est en train de produire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents; 09 -Th\u00e8me: Ushiro waza (suite) + travail priv\u00e9 du sens de la vue -Ushiro ryote dori \/ Placement statique. Tori, jambe et main ext\u00e9rieure en avant. Uke doit s’adapter, laisser la libert\u00e9 de mouvement \u00e0 Tori. Ne pas verrouiller le mouvement de Tori jambes fl\u00e9chies, ni rester sur ses jambes hautes. Puis lib\u00e9ration … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,33,101,113,114,42,123,54,79],"tags":[],"class_list":["post-4211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-juji-garami","category-juji-garami-mouvement","category-kokyu-nage","category-koshi-nage","category-metaphore","category-ryote-dori","category-saisie_frappe","category-ushiro-wasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4211\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}