<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 18<\/p>\n
-Th\u00e8me: Buki jo + poursuite du th\u00e8me de la semaine (les techniques qui s’organisent par l’int\u00e9rieur des attaques<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Jo, frappes tsuki. Veiller \u00e0 cr\u00e9er un timing diff\u00e9rent corps et jo. Le corps lance, le jo poursuit.<\/p>\n
M\u00e9taphore<\/strong><\/span>: Consid\u00e9rer le bassin comme le propulseur. Comme l’\u00e9norme boule de fonte utiliser dans les d\u00e9molissions d immeuble sur les chantiers balanc\u00e9e du haut d’une grue.<\/p>\n Puis frappe en changeant de cot\u00e9.<\/p>\n Exercice de stabilit\u00e9 et de recherche de d\u00e9s\u00e9quilibre du partenaire. Les \u00ab\u00a0funambules\u00a0\u00bb. Les 4 pieds align\u00e9s, chacun maintien le jo et tente de faire chuter l’autre. On doit travailler dans le sens des fibres. Aucun effort de flexion du Jo. Pas de travail en force.<\/p>\n Puis Jo Nage (sollicitation de saisie du jo par Tori), d\u00e8s qu Uke a saisi, Tori se fait tout petit pour passer sous le Jo qui devient comme une guillotine. Il doit laisser filer le jo qu’ Uke maintien. Puis pivote \u00e0 180\u00b0, un genou pos\u00e9 au sol. Veiller \u00e0 ce que le Jo reste horizontal. Comme lors d’un exercice pr\u00e9c\u00e9dent au Jo, on utilise le principe du bras de levier. Et on va agir sur le cot\u00e9 arri\u00e8re du Jo, la main arri\u00e8re pas celle de devant qui restera quasi immobile.<\/p>\n Pr\u00e9sentation de l’utilisation d’un Tonfa afin de comparer. Sur cette arme, il existe deux extr\u00e9mit\u00e9s diff\u00e9rentes (petit cot\u00e9\/grand cot\u00e9) et chacun \u00e0 son utilisation propre. Avec un jo, pour ce mouvement, il faut imaginer que les 2 extr\u00e9mit\u00e9s ont chacune un r\u00f4le ou plutot une attribution. Un cot\u00e9 revient \u00e0 Uke qui doit se sentir libre de manier. Et Tori doit le lui laisser afin qu’il avance en toute confiance. On ne doit pas d\u00e9vier, tirer ou pousser en tant que Tori.<\/p>\n PAUSE<\/p>\n Saisie ryote dori, Tori pivote de la m\u00eame fa\u00e7on qu’avec son Jo juste avant la pause et projection chute avant. Puis m\u00eame saisie mais Koshi Nage. \u00c9tude plus approfondie de cette technique particuli\u00e8re assez mal ex\u00e9cut\u00e9e m\u00eame lors des passages de 4e dan !<\/p>\n Rappel: Uke participe \u00e0 l’\u00e9laboration de la technique. Il favorise son placement sur les hanches de Tori. Il ne refuse pas ni ne verrouille pas sa posture comme en Judo puisque tomber n’est pas perdre en A\u00efkido.<\/p>\n Rappel<\/strong><\/span>; horaire et jours inchang\u00e9s durant les vacances scolaires.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents; 18 -Th\u00e8me: Buki jo + poursuite du th\u00e8me de la semaine (les techniques qui s’organisent par l’int\u00e9rieur des attaques -D\u00e9roulement: Jo, frappes tsuki. Veiller \u00e0 cr\u00e9er un timing diff\u00e9rent corps et jo. Le corps lance, le jo poursuit. M\u00e9taphore: Consid\u00e9rer le bassin comme le propulseur. Comme l’\u00e9norme boule de fonte utiliser dans les … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,10,32,113,114,42,123,65],"tags":[],"class_list":["post-4190","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours","category-jo","category-kokyu-nage","category-koshi-nage","category-metaphore","category-ryote-dori","category-tachi-wasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4190\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}